男人是否有更年期 男性更年期的溫馨提示

男人是否有更年期?男性更年期的年齡。 更年期並不是女性的專利, 男人也有更年期。 男人的更年期比女人來的晚一些, 通常在50—60歲之間。 症狀也不像女人那樣來勢洶湧, 前後變化涇渭分明。

中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態, 是體質狀態由盛轉衰的轉捩點。

進入更年期的男子, 睾丸激素的合成下降, 性機能減退。 這種變化又導致了垂體、下丘腦和睾丸的變化, 即機體內分泌系統的全面變化, 結果是物質代謝發生障礙, 肌肉和皮膚的緊張度下降。

在精神心理方面:注意力不集中、辦事缺乏信心, 工作能力減弱, 記憶力、應變力均較差, 處理事情優柔寡斷, 陷於悲傷。 焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中, 自覺體力不支, 需求更多的休息才能應付日常工作。

溫馨提示:

進入更年期的男人, 一定要保持樂觀豁達的心態, 多聽音樂, 少為瑣事煩惱。

每天要堅持適量運動, 多吃富含維生素E的食物, 戒煙限酒。 如果已有較明顯的症狀, 可適當補充一些雄性激素。

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