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更年期:更年期的女人要保護自身的雌激素
更年期:更年期的女人要保護自身的雌激素 保存魅力重要的是我們自身 按照醫學界目前最新的觀點,每一個健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,並保持著微妙的平衡。因此,除非某些疾病情況,我們並不...
2017-02-18 -
瞭解婦女更年期的問題,預防更年期提前
首先,女性的更年期年齡與月經初潮年齡有關,而現代女性月經初潮年齡提前了,平均為12.5歲;原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。 更年期其次,更年期提前與現代女性生育減少有關。因為在懷孕、哺乳...
2017-02-18 -
更年期:更年期的女人要怎樣擺脫失眠?
更年期:更年期的女人要怎樣擺脫失眠? 更年期時候出現失眠症狀的患者應該不在少數,但是相信知道緩解方法的卻很少,選擇藥物控制應該說是對人體十分有危害的,所以關於更年期的女性怎樣擺脫失眠,我們還要好...
2017-02-18 -
更年期的你選對保健品了嗎?
1、更年期保健品 —— 瞭解產品的副作用及與其它藥物的交互作用 除了請醫生評估自己的情況,應該有什麼治療與改善方法之外,也要很清楚自己所吃的產品可能有哪些副作用,或是和其它藥物有交互作用。比如...
2012-04-24 -
【更年期的保健工作要怎麼做】
更年期本身不可怕,但它的影響很深遠,有些思想比較極端的更年期患者甚至會引發一些精神病症.所以,更年期保健工作非常重要,必須認真對待. 那麼,更年期保健工作要如何進行呢?有關專家特別提出了以下幾個措...
2017-03-07 -
【更年期的保健要從心理與飲食入手】
一般來看,更年期只有女性比較易發,其實男性也會得,只不過女性非常廣泛而已.別看更年期不是什麼大病,但如果置之不理會造成非常嚴重的後果. 針對更年期保健工作,專家提倡從心理與飲食入手: 保持穩定、樂...
2017-03-07 -
更年期的心理特徵與保健
人在衰老過程中,不僅有代謝和生理機能的改變,而且伴有機能適應調解能力的減退和抵抗力的降低,女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處,另外還有其特殊的要求。 (1)已進入或將至更年期的人應及時瞭解...
2013-04-17 -
女性更年期的飲食保健
食物不但給身體提供能量,還能起到防病治病的功效。女人一旦進入更年期就會出現心煩躁亂、腰膝酸軟、皮膚變差、潮熱失眠等症狀,長此以往嚴重影響身心健康。那麼調節更年期症狀吃什麼好呢?其實,只要多吃下面...
2015-10-26 -
更年期飲食:女性更年期的三款保健粥
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。 更年期婦女應該注意以...
2014-09-18 -
【更年期的保健應做到最好】
更年期是一生中最不可忽略的階段,做好更年期的保健是非常重要的,那麼,下面就來看看更年期的保健都要做到哪些吧. 在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化.多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也...
2017-03-14 -
女性更年期的心理保健
很多女性朋友都害怕衰老,害怕更年期的到來,其實,女性朋友只要做好更年期保健注意事項,一樣可以擁有美麗的容顏,使您韻味十足。那麼該如何做好女性更年期保健呢? 女性更年期保健之心理保健 1、瞭解...
2012-07-11 -
更年期的保健食物
更年期吃什麼?女性到了絕經期,體內雌激素水準驟然下降,常常會出現一些不適,這時除了要保持心態平衡放鬆外,在飲食習慣上也要注意選擇。 更年期的保健食物需要有滋陰養氣的功效,所以你的一日三餐裡可以...
2012-07-10 -
男性更年期的保健藥膳
一般女人到了50歲就出現了更年期症狀,容易煩躁、失眠,其實,男性也會有更年期,只不過男性更年期沒那麼明顯,下面介紹幾則男性更年期保健藥膳。 一般情況下,男性到了一定年齡也會有更年期,只是相對...
2014-12-30 -
男性更年期的保養
更年期不僅女性有,男性也會經歷,因而更年期的那些症狀男性也會出現,男性更年期的時候需要注意些什麼呢?專家指出除了身體上的呵護外,心理上的調護也是很重要的。 男性更年期的時候也是很難受的,首先我...
2012-02-25 -
更年期的男人要如何保健
中醫妙手幫男人對抗難纏更年期。女性有更年期,大家都知道,其實男性朋友們也是有更年期的,那麼,男性朋友們出現更年期症狀時,應該怎樣調理呢?下面就來談談這個問題。 中醫認為,更年期綜合症多為腎之陰...
2012-12-24 -
男性更年期的心理保健
我們都知道,女性在絕經前後會出現更年期,這個時期的女性在生理和心理都會發生變化,情緒比較急躁,容易動怒。那麼對男性更年期又有多少瞭解呢?對男性來說,更年期是指50~60歲這一階段。更年期症狀,易...
2012-06-26 -
更年期的女性要注重牙齒保健
女性從36歲之後,骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後,尤其是絕經後前5年,骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆,骨組織萎縮...
2012-03-27 -
女性更年期的保養 4招助女人度過更年期
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情,進...
2017-05-16 -
女性更年期保健 更年期的女人睡前請別做這些
女性一到更年期,很多情況就會來,連睡覺都要注意,否則疾病找上門你躲都躲不掉,下面小編就和更年期女性說一說睡覺前要注意什麼! 更年期的女人睡前請別做這些 充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,...
2016-05-01 -
女性更年期保健 女性更年期的危害有哪些?
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說,是指50-60歲這一階段。婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後...
2016-05-01