很多女性朋友都害怕衰老， 害怕更年期的到來， 其實， 女性朋友只要做好更年期保健注意事項， 一樣可以擁有美麗的容顏， 使您韻味十足。 那麼該如何做好女性更年期保健呢?
女性更年期保健之心理保健
1、瞭解有關知識， 保持心情舒暢， 積極參加文娛活動， 這個是女性更年期保健中最重要的。
2、注意控制情緒， 生活要有規律， 遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。
3、要每天抽些時間鬆馳神經， 有效地舒緩身心。 多呼吸呼吸新鮮的空氣。
4、不妨替自己找些新事情來做， 如參加義務工作等， 使生活更加充實。
5、對人生要抱著積極態度， 不沮喪、不消極。
女性更年期保健對於女性朋友們來說都很重要。 只有做好了更年期保健工作， 才可使正處於更年期的女性朋友們避免尷尬， 具有十足女人味!
男性更年期的症狀就是有心煩，失眠症等臨床症狀的。要結合自己的症狀口服藥物的方法治療可以口服阿普唑侖，維生素B1等藥物的方法治療。 [詳細答案]
首先要加強體育鍛煉，增強體質，振奮精神，保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要。實踐證明，睾酮治療可以改善總的健康狀態和情緒，提高性☆禁☆欲，增加肌力和骨質密度。目前較為理... [詳細答案]
你好,你的情況考慮是更年期綜合症的可能指導意見：在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭,雌激素分泌驟降,月經停止,自然而然地會引起一些相應的生理病理變化.要注意生活規律,勞逸結合,保證足夠睡眠,還應... [詳細答案]
1.精神症狀 主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭，或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。 2.植物神經功能紊亂 主要是心血管系統的症狀，如心悸、心前區不適... [詳細答案]
更年期的女人在身體和心裡方面都會發生很大的變化，想跟她和平相處第一條就是凡事讓著她，O(∩_∩)O哈哈~雖然這個有點難，但畢竟是你媽媽吧，你要是跟她對著幹還不是給自個添堵，到時候她不給你做法，不打... [詳細答案]
