女性從36歲之後， 骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。 絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1％的速度遞減。 絕經後， 尤其是絕經後前5年， 骨骼中的鈣質丟失達到10％左右。 骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆， 骨組織萎縮。
牙齒是生長在上下頜骨中的， 牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。 女性更年期前後， 隨著骨骼中鈣質的丟失， 牙槽骨出現疏鬆和萎縮。 其結果就是牙齒周圍骨質萎縮， 其表面的牙齦也出現退縮， 牙根逐漸暴露出來。 牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。 暴露的牙根還容易發生齲齒， 所以在更年期前後， 婦女特別容易發生口腔牙病。
更年期婦女的唾液分泌減少， 口腔自潔作用減弱， 還容易發生口腔粘膜疾病， 如口腔粘膜乾燥、復發性粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等。 另外， 更年期婦女的內分泌存在障礙， 也容易引起口腔粘膜感覺異常。 出現後舌粘膜燒灼感， 或出現牙齦炎症加重等症狀。
處於更年期前後的婦女， 要特別注意保持口腔衛生。 每天堅持早晚刷牙， 睡覺前和早晨醒後進行“叩齒”鍛煉並按摩牙齦， 這樣可以減緩牙槽骨的吸收， 甚至能促進牙槽骨的再生， 防止牙齦萎縮。 女性45歲以後， 每年應看一次牙科醫生， 進行一次牙齒潔治， 從而使婦女進入老年期也能保持牙齒穩固， 讓健康的牙齒為自己服務終生。 》》》內分泌失調食療方 6款粥
