擺脫口臭，口氣清新就是這麼簡單

擺脫口臭， 口氣清新就是這麼簡單

擁有清新健康的口氣， 是每一個人都希望的。 但是， 口臭又是我們時常會碰到的問題， 口臭造成的後果， 不用我多說， 大家也心知肚明。 那麼， 為何會口臭， 口臭的原因是什麼？如何避免口臭呢？

口臭的原因

中醫學認為， 體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現。 反之則可能是病態的現象。 中醫認為：口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病， 如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火鬱熱， 蘊於胸胃之間則口臭， 或勞心味厚之人亦口臭， 或肺為火灼口臭。

” 由中醫所辯證論述， 即胸腹不暢， 濁氣上逆， 胃陰耗傷,虛熱內生,胃陰受損， 津液不足， 虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火鬱熱內結,陰虛津虧胃腸肝膽虛火鬱熱上蒸,肝火犯胃， 火氣上炎， 脾虛氣滯， 寒熱互結， 升降失司所而致口臭。

除此之外， 因牙齒疾病引發口臭也是可能的。 但由於症狀不顯、而大家重視不足， 不主動求醫， 口臭也就長期存在。

一般而言， 容易引起口臭， 且易於被人的忽視的口齒疾病主要有齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)。

如今， 大多數齲病、牙周病患者的口內已無肉眼可查的不潔表現， 殊不知在齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋記憶體在大量的、種類繁多的細菌。 齲洞內細菌繁殖，

酵解洞內的食物殘渣， 不僅可以產酸使牙齒脫鈣、齲爛， 而且可以產生酸類和硫化氫等分解物質， 從而產生特殊的酸臭味。 牙周袋記憶體在的牙結石和食物殘渣在細菌的作用下誘發牙周炎， 牙周袋內炎性細胞及細菌壞死後形成膿液， 膿液受細菌的分解， 從而產生特殊的腐敗腥臭味。

如何避免口臭?

如果是因為身體原因引發的口臭， 建議找醫生看病， 對症下藥。 若是因為口腔不清潔引發的口臭， 就要改善口腔衛生。 建議大家可以這樣做：

一、認真刷牙， 務必清潔牙縫， 使用牙線。

二、清洗舌頭， 每次刷牙時， 用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。

三、每天正常吃三 餐， 常喝白開水， 每天約1500cc。

四、好好吃頓早餐， 早餐可清潔口腔， 促進唾液分泌。

五、吃完大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之後， 要清潔口腔。