一般中風的危險是在一過性腦缺血發作後的2～4周內。
重視對糖尿病、心臟病、動脈硬化等疾病的治療，
這些都是中風的發病基礎。
堅持適當鍛煉，
它給您帶來的好處很多，
還可以減肥。
將食鹽攝入量限制在每日5克左右，
少吃甜食和動物脂肪，
多吃含鉀食物，
魚類、豆製品、蔬菜、瓜果等。
不要喝烈酒，
不要酗酒，
含咖啡因的飲料要少喝。
預防中風第一道防線就是控制高血壓，
應保持血壓穩定在一定範圍內。
遇到一過性腦缺血發作（徵兆），
應立即去醫院檢查、治療。
培養樂觀的情緒並學會自我控制情緒，
要心胸開闊，
不要以為血壓不高或沒有不適症狀而思想麻痹， 要定期去檢查身體， 至少半年一次， 以及早掌握病情變化， 防止意外發生。
突發腦卒中時,家庭急救要注意以下幾點：
（1）、寒冷會引起血管收縮， 所以要保持室溫暖和， 並注意室內空氣流通。 有大小便失禁者， 應脫去病人的褲子， 墊上衛生紙等。
（2）、腦中風病人嘔吐時， 臉朝向一側， 讓其吐出， 以防堵塞氣道。
（3）、觀察病人的生命體征， 緊急聯繫神經科醫生。
（4）、在病人倒下的地方就地搶救， 若必須移動時千萬要小心。
（5）、腦中風病人抽搐時， 迅速清除病人周圍有危險的東西。 用手帕包著筷子放入病人口中， 以防抽搐發作咬傷舌頭。
（6）、切忌對腦中風病人搖晃、墊高枕頭，
（7）、病人意識清楚， 可讓病人仰臥， 頭部略向後， 以開通氣道， 不需墊枕頭， 並要蓋上棉毯以保暖。
（8）、失去意識的病人， 應維持仰臥體位， 以保持氣道通暢， 不要墊枕頭。
