您的位置:首頁>害怕我也患上焦慮症,還請您告訴我這個有什麼預防和治療方法嗎?
問題 【精神科】 10

害怕我也患上焦慮症,還請您告訴我這個有什麼預防和治療方法嗎?

網友回答
2016-03-23 患者您好!焦慮症需要服用正規的藥物治療,建議您現在就到醫院精神科就診治療,心情也很是重要,儘量避免獨處,不要想太多事情。
2016-03-23 您好,建議可以運用西藥配合中醫中藥治療效果較好,遠離嘈雜環境、多喝熱水、注意休息、合理飲食、規律作息、暢情志放鬆心情、勿過於勞累,禁忌辛辣生冷食物、注意定期複查、適當鍛煉、提高免疫力、保持心情愉快。
2016-03-23 在生活中我們要想緩解焦慮症首先要增強自信心,提高自我評價的能力。既要看到自己的短處,更要看到自己的長處,自我鼓勵,奮發向上。其次,培養自己的耐挫力。隨著社會的發展,競爭必將越來越激烈。人的一生中包括現在的學習都可能受到大大小小的挫折和打擊,這就 的耐挫能力。在打擊挫折面前,應保持冷靜沉著的態度,不害怕,不消沉,找出原因,自我調整,爭取進步與成功。再次,要有樂觀豁達的心胸。受到刺激要鎮定自若,處驚不亂,超然灑脫,樂觀大度。
相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示