方法步驟：
01 白術散治療便秘：取一些生白術， 研磨成粉狀， 每天服用10克， 分早中晚三次服用。 這個方法對治療便秘效果很好， 大便恢復正常後停藥。
02 昆布治療便秘：溫水浸泡60克左右的昆布， 放水裡煮熟後， 拌入薑、蔥、醋、醬油適量， 每天吃一次。
03 膨大海治療便秘：5個膨大海， 放在150毫升的熱水裡沖泡15分鐘， 等待發大後， 將脹大的膨大海吃掉， 1天后就有一定的效果。
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