特發性面肌痙攣多見於40歲以上的成人， 可能與動脈硬化， 高血壓病變有關， 如患者是30歲以下青年， 常暗示腦小腦角， 內聽道， 膝狀節， 中耳乳突或腮腺記憶體在著神經刺激性病變， 如果可以提前進行面肌痙攣的預防對人們的傷害就會大大降低， 那麼預防面肌痙攣辦法有哪些呢， 下面就一起來瞭解一下吧。
為更好進行面肌痙攣的預防在飲食上， 要多吃蔬菜， 如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜， 既可增強體質， 又可增強抗病能力。
平時多進行運動， 加強鍛煉， 還要注意保持精神愉快閒適， 緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題，
面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重， 中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情， 如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。 這些對面肌痙攣的預防都是有益的。
注意居室的濕度、通風、採光、溫度等。 根據氣候、天氣、季節等情況增減衣服， 決定室外活動的方式、強度。 以上措施均能有效地預防感冒。 晚期的臥床病人要按時翻身， 做好皮膚護理， 防止尿便浸漬和褥瘡的發生。 被動活動肢體， 加強肌肉、關節按摩， 對防止和延緩骨關節的併發症有意義。 結合口腔護理， 翻身、叩背， 以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。
