面肌痙攣預防辦法有哪些

面肌痙攣的預防是一種非常普遍的做法， 為更好進行面肌痙攣的預防在飲食上， 要多吃蔬菜， 如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜， 既可增強體質， 又可增強抗病能力， 那麼究竟面肌痙攣預防辦法有哪些呢， 針對這一問題， 下面就一起來具體瞭解一下吧。

平時多進行運動， 加強鍛煉， 還要注意保持精神愉快閒適， 緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題， 保持足夠的睡眠和休息時間。 這也是常見的面肌痙攣的預防方法。

面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重， 中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情，

注意居室的濕度、通風、採光、溫度等。 根據氣候、天氣、季節等情況增減衣服， 決定室外活動的方式、強度。 以上措施均能有效地預防感冒。 晚期的臥床病人要按時翻身， 做好皮膚護理， 防止尿便浸漬和褥瘡的發生。 被動活動肢體， 加強肌肉、關節按摩， 對防止和延緩骨關節的併發症有意義。 結合口腔護理， 翻身、叩背， 以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。