很多女性懷孕後都不知道， 常常是出現嘔吐後才開始重視， 說明嘔吐在女性們的孕早期是十分常見的症狀， 當女性懷孕後， 在停經40天左右常會發生噁心嘔吐、食欲下降、頭暈、嗜睡等多種早期反應， 嚴重的有反復嘔吐， 甚至把胃容物、膽汁、小腸液都可以吐出來， 嚴重的影響孕早期的營養攝入， 不利於寶寶的發育， 要值得我們的重視， 那麼孕早期出現嘔吐， 我們應該特別注意哪些呢？
1、 避免一切可能會引起反胃、噁心、嘔吐的不良刺激， 比如油煙、異味等， 避免在封閉的壞境裡長待， 要保持室內空氣流通，
2、 嘔吐影響營養攝取， 嚴重者要進行營養輸液， 來補充身體需要的多種營養素。
3、 嚴重嘔吐會引起脫水， 可以多食用一些含水分多的食物， 比如各種新鮮水果、蔬菜， 這些食物裡還含有豐富的維生素和礦物質等。
4、 在烹飪食物時， 可以使用一些稍有刺激性的食物配料， 如生薑、辣椒等， 可以增進孕婦的食欲。
5、 可以多食用些蛋白質、維生素含量比較高的食物， 如乳酪、牛奶、雞蛋、藕粉、豆漿、果蔬等食物。
6、 熱食氣味大， 懷孕期間比較敏感， 可以適當的多食用冷食或讓熱食冷後在食用。
7、 在膳食和食物烹調中， 少吃或少用油膩食物， 烹調中可以採用植物油少用動物性油， 以減少油膩。 湯類和油膩食物特別容易引起嘔吐。 吃飯時孕婦不要喝湯，
8、 少食多餐。 噁心嘔吐時間多在早晨起床或是傍晚， 也就是說胃中太空或是太飽時對孕婦不利， 如果採用少食多餐的方法， 想吃就吃， 多準備一些容易消化的食品、新鮮水果、優酪乳等小零食， 在飯點過後幾個時間食用， 這樣可以減少孕吐， 還能隨時補充身體的營養， 讓寶寶有足夠的營養吸收。
9、 在清晨發生嘔吐時， 可以先吃一些蘇打餅乾、烤麵包片， 然後再進食早餐。
10、 在懷孕期間也不要一直躺在床上， 或是坐在不動， 要適當的做點運動， 但是也要避免過度的疲勞
11、 如果嘔吐沒辦法緩解，
