強迫症醫院專家介紹治療方法

強迫症妨礙了青少年自信心的建立和靈活、機智、堅定、果斷等良好個性的培養。 如果旁人予以制止， 會引起焦慮和煩躁不安;但如果不加正確引導和醫治， 有相當部分少年的強迫觀念和行為還會一直發展， 一直帶入成年。 因為他的想法和動作不易被夥伴和其他人理解， 所以往往促使其發展成孤僻、內向和多疑、退縮等不良性格。

因為強迫症具備強烈的自製心理和自控行為， 所以， 調整的主要辦法是減輕心理壓力和放鬆焦慮的心理， 聽其自然。 具體的辦法有如下幾個：

、運用“聽其自然”法來調整強烈型人格障礙。

不要苛求自己， 該如何處理就如何處理， 做了以後就不要再去想它， 也不要去評價它， 議論它。 比如， 作業做好就算了， 不要再去相是否對錯。 強迫症醫院專家介紹具體治療方法。

、通過“誇張法”對強迫障礙進行調整。 病人能夠對自己的異常觀念和行為進行戲劇性的誇張， 使其達到荒誕透頂的程度， 以致自己也覺得可笑， 無聊， 由此消除了強迫性表現。

、通過“活動法”來調整。 病人平時應多參與一些文娛活動， 最好能參加一些冒險和富有刺激的活動， 大膽地對自己的行動作出果斷的決定， 對自己的行為不要作過多發限制和評價。 在活動中盡可能體驗主動樂觀的情緒， 拓寬自己視野和胸懷。

、採用自我暗示法。

當自己處於莫名其妙的是焦慮和焦慮狀態時就能夠進行自我暗示， 比如“我幹嘛要這樣焦慮?一次作業沒做是不有關係的， 只要向老師講清原因就能夠了。 就是不講， 老師也不會批評， 就是批評了， 又有什麼好焦慮的， 只要虛心聽取下次改了就行， 何必那樣苛求自己呢?誰沒有犯過一點過失呢?……”

、轉移對抗法。 當出現強迫現象就採用其它活動來轉移或直接對抗強迫思維， 如高聲唱歌， 背誦詩詞等。

、滿灌法或稱厭惡法。 如當在強迫洗手時， 家人就命令他一直不斷重複， 他要終止時也不讓終止， 直到他厭惡之極， 決不願再做下去為止。