小腿肌肉萎縮偏方大全

小腿這是人們身體中非常重要的一部分， 如果人們的小腿出現了什麼問題， 就會造成人們出現行動不便的問題， 這是大家都知道的事情， 人們都非常的注意自己腿部不讓它受傷， 雖然不讓小腿受傷了， 可是隨著社會的發展， 小腿肌肉萎縮的疾病在我們的生活中出現的越來越多， 面對這個情況， 下面說一下小腿肌肉萎縮偏方大全。

治肌肉萎縮方：羊脊骨1具， 肉蓯蓉30克， 蔥白3莖， 草果3個， 蓽茇6克。 將羊脊骨洗淨， 捶碎， 與肉蓯蓉、草果仁、蓽茇共熬成汁， 後加蔥白， 取汁湯與適量麵粉作成面羹食。 可加適量精鹽或白糖調味。

一按：雙手搓熱， 用手掌或手指指腹從患肢下端向上按摩10至15次， 以促進血液向心臟方向回流， 減少腫脹疼痛。 至皮膚微紅發熱後， 改用揉摩， 重複10至20次， 使萎縮僵硬的肌肉鬆軟。 再放鬆拍打並抖動患肢， 一般以局部肌肉發熱、舒適為度， 約510分鐘， 注意不要擦破皮膚。 二動：先做肌肉靜止性練習， 收縮時間至少10至20秒， 再放鬆休息。 初練可重複10次， 以後逐步增加。 接著進行肌肉動力性練習， 根據萎縮的部位選擇不同的方法， 如鍛煉腹肌可做仰臥起坐， 背肌做燕式平衡， 三角肌和岡上肌做上臂外展， 肱二頭肌和眩三頭肌屈伸前臂， 股四頭肌做膝關節半蹲;小腿腓腸肌和比目魚肌做足尖著地提踵練習等等。

我們都瞭解生病的人很容易就會出現情緒低落，

心情不好的情況。 不過心情不好會給病情的恢復造成影響， 因此面對這樣的情況， 一定要保持樂觀的態度， 還有就是要堅持合理的飲食， 這樣才有利於病情恢復哦。