在遠古時代, 黑暗意味著危險, 野獸藏在其中襲擊人類, 因此長期的生存本能訓練出人類對黑暗的敏感, 所以怕黑是人類的天性。
幼小的兒童特別怕黑, 本能恐懼。 不少家長努力鍛煉孩子一個人睡覺, 但是收效甚微, 孩子半夜驚醒了還是忍不住跑進父母房間要求一起睡。 要怎樣才能幫助孩子擺脫怕黑的恐懼心理呢?
一、孩子害怕時以鼓勵取代安撫
有些孩子會被打雷或者黑漆漆的房間嚇哭, 家長見到自己孩子哭了通常第一反應就是上前安慰。 部分家長出於愛護孩子的天性, 對孩子害怕的東西特別謹慎和在意。
二、弄清楚孩子害怕什麼
孩子到底為什麼怕黑呢?遇到孩子怕黑, 家長一味單純安慰不要怕是不管用的, 必須認真和孩子溝通瞭解孩子的恐懼來源。 很多孩子白天了神怪小說或者是看了嚇人的電視劇, 晚上就忍不住亂想會有妖怪來抓他們。 這種情況, 家長一方面要跟孩子解釋電視劇裡面的妖魔鬼怪是騙人的,
三、臨睡前多讓孩子閱讀溫馨的故事
營造一個好的睡前氣氛對於克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。 孩子睡前保持愉快的心情可以轉移他們害怕黑暗的注意力。 家長不妨在孩子睡前給孩子讀幾個好玩的小故事, 讓孩子從正面、快樂的東西上吸取積極的能量。
四、黑暗中也有快樂
家長晚上可以多帶孩子出外散步, 抬頭仰望星空, 跟孩子一塊數星星看月亮, 令孩子明白原來晚上也有好玩的事情。 經常在黑暗裡玩玩鬧鬧, 孩子自然忘記黑暗的可怕, 轉而將黑暗和快樂聯繫在一起。 孩子漸漸對黑暗熟悉了, 哪裡還怕黑呢。