方法步驟:
01 1要養成良好的飲食習慣, 注重蛋白質的攝入, 例如:多吃雞蛋、羊肉、牛奶、豆類等食物有利於增強體質, 從而改善不孕不育的現象。
02 2多吃動物的肝臟, 例如豬肝、羊腎等食物有助於性激素的合成, 可以有效地治療不孕不育現象。 同時要補充多些新鮮的蔬菜和水果, 增加機體維生素的同時, 增強體質, 為懷孕奠基。
03 3不要吸煙喝酒, 以免攝入有害物質影響懷孕能力, 而且不能經常對著手機、電腦等具有輻射性的電子產品, 以免干擾機體性激素的分泌, 導致不孕不育。
04 週末放假可以多到郊外運動,