腎炎預防方法有什麼

預防腎炎有哪些方法呢，在當今疾病多發期，慢性腎炎是一種很普遍的疾病，而但是慢性腎炎的病因不明，所以非常讓人苦惱，需要留意慢性腎炎的預防，預防慢性腎炎的發生有很多的留意事項，那麼，預防慢性腎炎有哪些方法呢，下面我們具體的為大家介紹一下。　

1適量運動必不可少。特別是應該堅持進行有氧運動。在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物質，預防腎病的發生。

2要有良好的飲食結構。良好的飲食結構是什麼呢?要避免酸性物質攝入過量，以致加劇酸性體質。對於慢性腎炎的治療及併發症的防治飲食的酸堿平衡是非常重要的環節。

飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。富含植物有機活性堿，迅速排除體內酸毒澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

3很多人的生活生活很不規律，良好的生活習慣很重要。生活習慣不規律的人，比如說徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，會加重體質酸化。特別輕易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，保持弱鹼性體質，使腎病闊別自己。戒煙戒酒，不食用污染食品。否則極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

上述為您介紹了三種預防慢性腎炎的方法。從一定意義上說，慢性腎炎的預防要比治療更重要，

對慢性腎炎來說更要如此。預防慢性腎炎，需要從日常生活中從一點一滴做起，只要身體保持良好的狀態，就可以最大程度的避免慢性腎炎的發生。