如今又快要到了入夏時節， 每當這個時候總會有很多人出現腹瀉的症狀， 嚴重的甚至拉水， 而且還總是反反復複的經常腹瀉， 無論如何治療總是沒有半點效果。 如果治療腹瀉沒有效果， 你就要當心了， 有可能你治錯了。 要知道腹瀉也是分類型的， 若不對症治療有可能會越治越重。 那麼， 腹瀉到底怎麼辦呢？又該吃什麼食物呢？中醫上講究“辯證施治”， 先來看看你是屬於哪個類型的腹瀉吧。
腹瀉常見的有以下三種類型， 可根據症狀表現選擇用藥和治療方法。
一、寒濕型腹瀉（即寒濕瀉）
【表現症狀】：泄瀉清稀，
【原因】：著涼受寒， 導致胃腸感冒。
【治法】：溫化寒濕， 行氣和血。
【食療方】：薑橘椒魚羹， 鯽魚250克， 生薑30克， 橘皮10克， 胡椒3克。 將生薑片、橘皮、胡椒用紗布包紮後填入鯽魚肚內， 加水適量， 小火煨熟， 加食鹽少許調味， 空腹喝湯吃魚即可。 可溫中散寒， 健脾利濕。 用法：空腹喝湯吃魚。
【藥茶方】：藿香10克、佩蘭10克、白蔻仁5克。 三藥共搗粗末， 放入保溫杯中， 加沸水沖泡， 10分鐘後即可飲用， 邊飲邊加開水， 每天一劑。
【飲食宜忌】：飲食宜清淡易於消化， 忌食生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。
二、傷食型腹瀉（即傷食瀉）
【表現症狀】：腹痛即瀉， 瀉後痛減， 大便酸臭如蛋花狀， 口臭， 脘腹脹滿， 不思飲食， 睡臥不安， 舌苔薄黃或垢膩。
【原因】：由於飲食不當導致胃腸功能紊亂所致。
【治法】：消食導滯。
【食療方】：山藥粥， 取山藥100克洗淨切薄片， 小米100克洗淨後加水適量， 煮開後以文火慢煮至成稀粥， 直接食用即可。
【藥茶方】：麥芽30克、雞內金10克、粳米30克、茶葉5克。 上藥共放鍋內， 用小火焙黃， 略搗碎後， 放保溫杯中， 用沸水泡20分鐘後即可當茶飲用， 邊飲邊加開水， 每天一劑。
【飲食宜忌】：導致脹氣的食物必須禁食， 像牛奶在服用後會在腸道內導致脹氣， 故不宜食用。 豆類及豆製品， 如黃豆、綠豆、青豆、蠶豆、豆腐、粉絲、豆芽， 這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質， 能引起腸道蠕動增強而致脹氣， 會加劇腹瀉， 故也要禁食。
三、脾虛型腹瀉（即脾虛泄）
【表現症狀】：大便時溏時瀉， 遷延反復， 完穀不化， 飲食減少，
【原因】：由脾虛失運， 濕注腸道所致。
【治法】：健脾益氣， 化濕止瀉。
【食療方】：黃芪山藥蓮子粥， 黃芪100克， 山藥100克， 蓮子肉（去心）100克， 將這三味洗淨共煮粥， 可作早晚餐食用， 具有健脾益胃止瀉的功效。
【藥茶方】：白術20克、山藥20克、茯苓15克、烏梅10克， 紅糖適量。 上藥共放鍋中， 加水適量， 煎沸30分鐘後去藥渣， 加入紅糖溶化， 倒入保溫杯中當茶飲用， 每天一劑。
【飲食宜忌】：忌食寒涼性食物， 少吃含纖維的果蔬；進食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則。 在發病初期可以吃一些米湯、麵湯、菜湯之類的；在症狀得以緩解後， 可以適當吃些大米粥、軟爛的麵條和麵片等；在腹瀉基本停止後，
