如何防治痛風?三措施最有效

在日常生活中， 痛風這種病症由於危害性較大， 因此， 人們在平時需要積極的做好相應的防護措施。 那麼， 如何防治痛風病症呢?

1、多飲水、少喝湯

血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水， 少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。 白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質， 多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄， 使尿酸水準下降， 湯中含有大量嘌呤成分， 飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

2、多吃鹼性食物

少吃酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常， 如果過多吃酸性食品會加重病情，

3、多吃蔬菜、少吃飯

多吃菜有利於減少嘌呤攝入量， 增加維生素C， 增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入， 限制體重減肥降脂。