1、穀類、豆類、薯類作為主食, 都可食用, 無需避免。
2、乾果不忌, 養生行血, 可隨時食用。 核桃溫陽, 大棗、桂圓益氣養血, 更為適用。
3、蔥白除風散寒, 疏通肝經, 食之有益。 木耳有和血之功, 可多食。
4、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用, 氣血虛少者用以益氣養血效果比較好。
5、多吃補虛益氣食品, 可以助氣行血, 能夠有緩解疼痛之效, 子宮內膜異位症氣血虛少者特別適和。
6、酒類溫陽通脈, 行氣散寒, 可適當飲用, 發揮散瘀緩痛之功。 芥茉、茴香、花椒、胡椒之類, 性亦溫通。 玫瑰花理氣解憂, 和血散瘀, 用以調味均好。 紅糖煮生薑, 以紅糖之甘,