落枕什麼症狀

方法步驟：

01 1落枕的症狀主要表現為在早上起床後頸背部酸痛， 頸部活動受限， 左右扭動的時候很疼， 嚴重的可能頸部不能活動， 對於這些症狀大家要引起警惕， 及早發現， 及早進行治療， 避免病情加重。

02 2落枕的原因很多， 比如枕頭過高、硬、睡姿不當， 有的是因為頸部受寒， 晚上睡眠的時候開著窗戶或者開著空調， 都有可能讓頸部感受風寒， 這些都有可能會導致落枕的， 平時要注意一些。

03 3如果出現了落枕也不要著急， 因為經過治療很快就會好， 輕的話， 可以熱敷或按摩， 促進頸部血液迴圈， 可以有效地減輕不適，

04 在平時生活中我們要注意枕頭高低要舒適， 頸部感到舒服， 另外夏天的時候， 儘量不要對著開著的窗戶或空調， 避免頸部受涼， 這樣就不會落枕了。