秋季吃橘子的3大飲食禁忌

你是否喜歡吃橘子？恩， 是的， 它含有很多維C,但是橘子不能多吃。 據測， 每天吃3個橘子， 就能滿足每人每天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。 另外多吃對口腔和牙齒有害。

腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多， 一次食用過多， 會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。

以下是秋季吃橘子的3大飲食禁忌：

1. 橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，

2. 服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時， 均應忌食橘子。

3. 忌鮮橘皮泡茶飲

摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市， 保鮮劑為一種化學製劑， 浸泡過的橘子對果肉沒有影響， 但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉， 若用這樣的橘子皮泡水代茶飲， 有損健康。

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