治痛經的簡單辦法有哪些

治痛經的方法有比較複雜的， 當然也有相對比較簡單的， 對於病情不是特別嚴重的患者， 一般建議選擇簡單的辦法治療， 那麼治痛經的簡單辦法有哪些呢？怎麼護理呢？

想要治痛經的女性朋友們可以選擇山楂葵子紅糖湯， 山楂、葵花子仁各50克， 紅糖100克。 以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉， 去渣取湯。 具有補中益氣， 健脾益胃， 和血悅色功效。 適用於氣血兩虛型痛經症。 此湯宜在月經來潮前3～5日飲用， 止痛、美容效果更佳。

痛經很有可能是因為營養不良導致的， 所以在護理的時候， 婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，

痛經的女性朋友要注意不能吃乳酪類， 因為這是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳， 這些食物會破壞鎂的吸收， 患者如果吃了， 不只是可能導致之前採取的治療措施失效， 還有可能加重患者的病情。