-
簡單辦公室椅子瑜伽養生瘦身
【導讀】簡單辦公室椅子瑜伽養生瘦身，經常坐著的OL,不但身上長出肥肉，關節處還常常感覺酸痛。下面就來為大家推薦一套辦公室椅子瑜伽，借助椅子做簡單的瑜伽動作，既能燃燒脂肪，又能消除關節疼痛症狀，一起...
2015-04-01 -
落枕了什麼辦法最有效 簡單動作治療落枕
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或 過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭...
2017-03-05 -
簡單又便宜的根治凍瘡好辦法
凍瘡是冬季常見的皮膚疾病。影響著肌膚的健康，而且凍瘡還有一個發病特點，就是一到冬季就會還會再長出來，可以說我們一年長出凍瘡，那麼之後的每年都會長出凍瘡，所以讓很多凍瘡患者很是苦惱。所以對於很多凍瘡...
2013-12-16 -
防止運動過度的簡單辦法
防止運動過度的辦法很簡單，就是要注意運動量。對於所有運動，一般持續時間最好不要超過1小時。在健身房裡鍛煉的朋友，可以通過心率表控制自己的運動量；自行鍛煉的朋友如果感到呼吸急促、大量出汗、頭暈，就表示...
2017-03-07 -
簡單說說治療黑色素瘤的常見辦法
這些年，很多人可能會患上黑色素瘤，此病會給患者的身體帶來一定的影響。而患者若不及時採取黑色素瘤的治療方法，就可能會拖延其治療進程。因此大家要多多知道些黑色素瘤的治療方法，才能有更好的選擇。下面就來...
2016-10-13 -
測試身體是否健康的5個簡單辦法
你的健康是否出了問題？不防用以下方法測試一下： 1、鞠躬VS心臟 測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個（頻率適中），繼...
2010-08-06 -
孕婦便秘怎麼辦 3招簡單瑜伽有辦法
孕婦便秘已經成了一種非常普遍的現象了，因為我們生活水準的提高，孕婦的飲食習慣也會有所改變，但是無論是變得更好，還是更差，都會影響便秘。那麼，孕婦便秘怎麼辦?別擔心，小編有妙招，下面小編就為大家介...
2014-08-05 -
辦公室瑜伽 簡單辦公瑜伽助你緩解壓力
今天我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽，辦公室瑜伽相對於其他瑜伽的練習更加簡單，方便。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，當然，跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，也是我們學習辦公室瑜伽的一種途徑...
2017-03-14 -
辦公瑜伽 簡單辦公瑜伽讓你放鬆身心
針對不同的人群，我們建議練習不同的瑜伽，今天小編和大家一起來學習幾組辦公瑜伽。建議沒有瑜伽基礎的朋友跟著我們的瑜伽視頻進行練習，或者也可以參閱以下瑜伽教學步驟。小編祝願大家都可以擁有輕鬆愉快的瑜伽...
2017-03-14 -
簡單介紹幾種防治心絞痛的有效辦法
心絞痛作為一種常見的心臟疾病，一旦發作起來就會給患者帶來很多疼痛。如果人們再不重視心絞痛的防治方法，就可能導致此病危害到更多的人。因此大家要提前瞭解心絞痛的防治方法，才能有效地防禦此病。下面就來看...
2012-01-18 -
治痛經的簡單辦法有哪些
治痛經的方法有比較複雜的，當然也有相對比較簡單的，對於病情不是特別嚴重的患者，一般建議選擇簡單的辦法治療，那麼治痛經的簡單辦法有哪些呢？怎麼護理呢？想要治痛經的女性朋友們可以選擇山楂葵子紅糖湯，山楂...
2016-11-29 -
幫助寶寶智力開發的簡單辦法
不運動，則肌肉難以發達。同樣，如果您不幫助嬰兒“運轉大腦”，嬰兒的大腦就不能充分發育。幫助寶寶智力開發的簡單辦法，帶家長們一起來看看。1、愛嬰兒迫切需要愛，尤其是最早的幾周和幾個月。嬰兒並不是要操縱...
2016-12-29 -
簡單正確的六種退燒辦法 值得為自己的孩子收藏
寶寶發燒，父母固不必大驚小怪，卻也不能掉以輕心，導致病情不可收拾。父母應學會如何有技巧、有知識、有智慧地面對它。下面我們小編告訴你，六種簡單的退燒方法。簡單正確的六種退燒辦法1、維持家中的空氣流通若...
2017-03-15 -
深蹲膝蓋響怎麼辦？解決辦法很簡單
有的人在做深蹲的時候發現膝蓋有響聲，這最有可能的原因是沒有做好熱身運動，關節還沒有活動開，所以大家一定要養成在運動前先做熱身的習慣，避免出現肌肉拉傷。 1、做好熱身運動 做深蹲之前要...
2017-03-27 -
簡單介紹些能夠預防癡呆的有效辦法
癡呆是一種遍佈全世界的疾病，會給患者的生活帶來很多尷尬，而且極具恥辱。而很多人就是由於不知道癡呆的預防方法，才會讓此病輕易走進生活中。因此大家要瞭解癡呆的預防措施，才能更好的防禦此病。下面就來看看...
2012-01-21 -
抵禦電腦輻射的簡單辦法 吃4種食物防輻射
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置...
2016-10-09 -
夾生飯怎麼辦 簡單的處理辦法
米飯做夾生了，這個問題常常困擾著正在學習煮飯的新婚夫婦身上。 失誤做了夾生飯怎麼辦？ 其實很簡單，如果只是表面比較硬，就將它翻到中間再燜一下； 如果上下都很硬，就用筷子在飯裡紮些孔，要能通...
2014-03-20 -
衣服發黃變髒別急著扔，洗衣時用一簡單辦法，洗得像新的一樣乾淨
馬上夏天就來了，馬上就又是白衣服的天下啦，夏天穿上白衣服，顯得人精神又清新，整個人都會有一種清清涼涼的感覺。但是白衣服雖然好看，但是時間穿久了就容易發黃嗎，而且還特別容易弄髒，非常難清洗。所以為了迎...
2017-04-13 -
簡單辦法改善青光眼
按摩眼皮： 用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。從內眼角按摩到外眼角,像一點點在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個地方按5秒,5秒到了後,指尖一下子離開皮膚。 1天做2次,請在有時...
2011-07-09 -
如何坐著動動腿就能瘦身 簡單辦公室瑜伽
誰說瑜伽要到瑜伽房才能練習？長時間坐在辦公室，越坐越累，此時，不妨做一做簡單的瑜伽動作來趕走你的疲勞。此式能伸展腿部的肌腱，帶動脊椎及全身肌肉的伸展，促進下半身血液迴圈。今天小編就給大家帶來辦公室瑜...
2016-04-29
