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簡單易學的鍛煉經筋防治頸椎病方法
中醫養生專家總結出一個鍛煉經筋、防治頸椎病的方法。 1、雙肩外展：雙肩儘量向背部中線靠攏。做這個動作的同時可微微抬起雙臂，類似於擴胸的動作，不過在做的時候最關鍵的是要有意識地讓後背的肌肉繃緊。...
2010-06-29 -
避免孩子早熟的辦法有哪些？
方法步驟： 01 平時注意避免給孩子過多攝入高熱量、高蛋白、高脂肪的食物，尤其是炸雞、炸薯條等油炸食品，極易導致孩子早熟。 02 應儘量避免給孩子食用反季節水果、雞翅、鴨脖、飲料等食物，...
2015-01-28 -
治療恐懼最快的辦法有哪些呢
方法步驟： 01 觀念的轉變。恐懼可能來源於你對某種未知或已知事物的錯誤理解，醫生會不斷向你灌輸正確的觀念，並教你適當的應對辦法。觀念轉變了，理智就不害怕了。 02 服用藥物。可以服用適...
2015-01-08 -
簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，介紹簡單易懂的1...
2017-01-06 -
嬰兒濕疹日常護理辦法
常在出生後2個月時出現。可出現在全身皮膚的任何部位，但頭、面、四肢及手足部位較多，腋窩、臀部等皺處也可發生。一開始先在面頰部出現密集性的小疹及粟粒大小的丘疹，很快波及到額、頸、胸等部位。丘疹的底部發...
2017-01-06 -
嬰兒推車學走路簡單實用
寶寶到了學步期，擔心寶寶學走路的姿勢不好。寶寶學步的工具有很多，可是都有不盡如意的地方。嬰兒推車學走路簡單方便：在一般有小寶寶的家庭，大人都會準備一輛嬰兒推車供他們外出時使用。實際上，這種推車的用途...
2017-01-06 -
嬰兒體溫量一量什麼辦法最準確
發燒，是幾乎每個嬰兒都會遇到的問題。發燒的溫度有高有低，不同的情況要使用不同的處理方法。那麼，準確的測量孩子的體溫就變得非常重要，因為這將幫助你決定接下來該怎麼做。傳統的水銀溫度計可能會有中毒的危險...
2017-01-06 -
中藥肝臟排毒 肝臟排毒簡單小方法
肝臟是我們身體的命脈，一旦肝臟有損，對我們的身體健康是極其不利的。在生活中，對於肝臟排毒是非常有必要的。那麼肝臟排毒方法到底有哪些呢?如果通過中藥肝臟排毒效果又是怎麼樣的呢? 中藥肝臟排毒 肝臟...
2016-10-25 -
掌握簡單急救知識 自行處理小傷口
這幾天，很多人都奮戰在抗洪搶險第一線。但是由於環境艱苦，一不小心就會發生擦傷、割傷、刺傷等狀況。對此，急救中心醫生提醒，對於一些小的傷口，若出血量不大，通過瞭解一些簡單的急救知識，就能夠自行處理...
2016-07-12 -
蛇咬緊急自救辦法之自救五法
方法步驟： 01 減少活動，盡可能延緩毒素的擴散； 02 迅速用止血帶、橡皮筋等在距傷口5至10釐米的肢體近心端捆紮，但同時要切記不能勒得過緊，間隔半小時放鬆3至5分鐘，在阻斷毒液經靜脈...
2014-12-01 -
塵蟎或致小兒哮喘 護理幼兒哮喘的簡單措施
幼兒患上哮喘，無疑讓父母操碎了心。而對於患有哮喘的幼兒來說，他們不能很好的表達自己的感受，因此，在治療上，就顯得更加麻煩。下面我們看看家長護理幼兒哮喘的措施有哪些？小兒哮喘的原因1、塵蟎調查發現，7...
2016-11-15 -
簡單判斷自己是否濕熱 調理濕熱有六招
簡單判斷是否濕熱的方法 臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於濕熱體質。調養濕熱體質的總體原則，從濕熱兩字入手，清熱理濕...
2017-01-16 -
保持長壽的7個簡單小動作
方法步驟： 01 遠眺。遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目10圈。...
2015-08-17 -
降壓保健操 簡單的保健操居然能降壓
生活中治療高血壓的方法有很多，患者們在治療的同時，也不要忽視個人的自我保健。高血壓如何保健呢?其實日常做一些降壓保健操，就可以起到降壓的效果哦。今天就向大家介紹一些降壓保健操以及手指保健操。 ...
2016-05-10 -
治失眠有哪些辦法？
方法步驟： 01 1首先我們的作息時間要有規律，早上6~7點起床，下午1~2點睡個午覺，晚上在11點鐘之前就要睡覺，千萬不要熬夜，因為一熬夜，人就會過了最困得那段時間，也就不容易睡著了。 02...
2015-02-01 -
簡單小測試，測測你是否腎虛
下面這個小測試可以幫助你對自己的腎功能狀況做個粗略的判斷： 1、腰痛：你是否有腰痛的情況並經常復發，勞累的時候或遇到陰雨天氣是否會加重？ 2、尿頻：在正常飲水情況下你是否會夜尿3次以上，是吾會小便...
2017-02-18 -
簡單實用的纖體瑜伽減肥法
【導讀】簡單實用的纖體瑜伽減肥法，瑜伽是許多女性會選擇的運動方式，那麼對於想要減肥的人而言如何選擇纖體瑜伽來幫助自己有效的減肥呢？一起來瞭解下簡單實用的纖體瑜伽減肥法。 簡單實用的纖體瑜伽減肥法...
2016-09-05 -
居家簡單小動作 徹底擺脫腰部贅肉
找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言，其實專家指出，想要擺脫腰部贅肉其實很簡單，只要學會下面五個小動作，就可以輕鬆解決腰部贅肉難題。 瘦腰並非脂肪越...
2017-02-19 -
一招簡單瘦腿瑜伽
【導讀】一招簡單瘦腿瑜伽，瑜伽是修身養性兩者兼備的健康運動，瘦腿、減肚子更是不在話下，從個人長久的瑜伽瘦腿經驗來看，幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，從這個意義上講...
2016-05-25 -
韓式大醬湯的簡單做法和竅門
韓式大醬湯的簡單做法材料：豆腐半塊、西葫蘆1根、土豆1個、金針菇1小把、尖椒1根、五花肉50克、淘米水750ml 調料：大醬3湯匙(45克)、辣醬2湯匙(30克)、蒜泥1湯匙(15克)、鹽1/2...
2016-05-25
