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痛經症的護理問題有哪些呢

每個月女性都要經歷的生理週期, 有一些體質弱的女性就會出現痛經的症狀, 發作時疼痛難忍, 於是她們就尋找各種護理措施, 今天就讓我來為大家分享痛經症的護理問題有哪些呢。

注意的還有月經前煩躁不安、便秘, 食物調理, 搭配好自己的食物, 多吃含有鐵和滋補性的食物, 調整自己的心態, 要注意不能太勞累, 不可吃生冷食物。
女性在生理期期間儘量不要洗頭, 特別是在第二天和第三天的時候, 生理期期間要注意保暖, 日常生活中可以多吃點有營養的食物, 或者補中益氣, 養血止血的食物。


不要吃霜淇淋雪糕冷飲這類的冰凍食品, 甜食可以多吃, 油性的食物及生冷食物皆不宜多吃, 心情要保持舒暢, 更要注意衛生, 定不要著涼, 不能只要風度不要溫度。
中藥作為輔助就很好了, 儘量不要依賴西藥。

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