痛經吃什麼好？5款保健茶讓女性擺脫痛經

痛經是女性朋友非常懼怕的病症， 每個有過痛經經歷的女性都想遠離它。 可是用盡“絕招”也無法擺脫它的糾纏。 難道痛經真的無藥可治嗎？答案是否定的。 那麼， 女性該如何遠離痛經的干擾呢？

1、紅花茶：調經止痛

紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。 對婦女痛經、月經不調也有明顯效果， 是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。 紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配， 具有很好的功效， 但是紅花茶對於孕婦來說是不宜飲用的。

【紅花茶的泡法】

將紅花幹品放入杯或壺中， 沖入開水， 蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。

飲用紅花茶時， 可以根據個人口味調入蜂蜜， 也可以加入一兩個幹山楂片來豐富口味， 同時也加強了通經的效用。

2、月季花茶：活血調經， 治月經不調

月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢， 以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或噁心、嘔吐等症。 月季花又名“月月紅”， 月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似， 所以月季花是女性調理月經的良藥， 有調經活血、緩解腹痛的功能。

【月季花茶的泡法】

將月季花幹品或新鮮月季花15g放入杯中， 加入開水， 悶泡3分鐘左右即可飲用。 值得注意的是， 月季花茶口感清淡、微酸， 可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。

3、玫瑰花茶：緩解月經不調

玫瑰花適合大多女性，

因具有淡淡的清香味， 沖泡方法簡單， 博得眾多女性的喜愛。 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。 專家建議可經常服用玫瑰花茶， 因玫瑰花有活血散瘀的作用， 但經期一般不要服用， 會使經期流血過多。

【玫瑰花茶的泡法】

將玫瑰花放入水壺中， 然後倒入適量的白開水， 蓋上蓋子， 靜止5~8分鐘。 隨後倒入杯子， 即可享用清香的玫瑰花茶。

4、荷花茶：活血止血， 調節月經量多

荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。 女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等， 可飲用此茶進行調節。

【荷花茶的泡法】

將乾燥蓮花放入杯中， 沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。

5、芙蓉蓮蓬護血茶：護血

中醫認為， 芙蓉花性平味辛，

有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功；蓮蓬性溫， 味苦、澀， 具消炎、止血、調經去濕的功效。 二者合飲能明顯減少經量， 緩解不適。 喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等症， 讓你花容不失色！

【芙蓉蓮蓬護血茶的泡法】

取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。 將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯， 去渣取汁， 加入冰糖， 代茶頻飲。