有人說：天生手腳冰冷， 痛經的女孩是折了翅膀天使， 當然這句話說的是沒有根據的， 很多女孩有痛經的閱歷， 因此在每次來月經週期時服用止痛藥。 那麼， 痛經吃止痛藥有沒有效？飲食上有什麼禁忌？
痛經吃止痛藥真的有效嗎？痛經時吃止痛片是比較快速的緩解痛經的方法， 但不能作長期緩解痛經的方法來使用， 因為止痛藥可導致女性出現神經系統功能紊亂， 記憶力降低、失眠等情況出現， 並且止痛片只能暫時止住或減輕痛經， 經常服用很容易導致膀胱癌。 所以要想根治痛經， 應需要進行內分泌的調理，
那麼， 如何解決女性經期時的痛經呢？痛經的女性可以通過生活方法、飲食習慣等方面來進行緩解痛經， 如進行體育鍛煉， 增強體質， 平日注意生活規律， 勞逸結合， 適當營養及充足睡眠等。 若症狀比較嚴重者， 可以通過醫學治療的方式來解決痛經， 可在醫生的指導下運用中醫學療法如中草藥熱敷、針灸治療等進行治療。
另外， 痛經的女性在飲食上也是有所禁忌的：
一、忌食刺激性食物
有一部分痛經病人， 是由於濕熱蘊結胞宮所致。 如此類病人再食辛辣溫熱之品， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，
二、忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經期， 如嗜食寒涼生冷食品， 血為寒凝， 以致血行受阻， 不通則痛， 可致痛經；又多食此類食品， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于 下焦， 客於胞中， 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者， 或婦女正值經期或經期前後， 應忌食生冷和寒涼性食品。
三、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒， 具有固澀收斂作用， 使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 故痛經者忌食此類食物。
