糖尿病是生活中比較常見的一種疾病， 但是多數人不知道導致糖尿病的原因有哪些， 那麼生活中哪些行為習慣可能會導致糖尿病呢？下面給大家介紹會引發糖尿病的幾種生活習慣， 供大家參考。
缺少維生素E
人體缺少維生素E容易患糖尿病。 芬蘭的研究小組對健康中年男子進行了為期4年的跟蹤觀察。 在觀察期間內， 其中體內維生素E含量低的男子患糖尿病的危險是正常人的4倍。 因此， 除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外， 增加維生素E的攝入量也是一種重要的輔助手段。
高熱量飲食
飲食不規律也成為糖尿病的病因。 如今的生活方式大部分都是長時間坐著， 吃太多脂肪， 太油膩， 太鹹， 糖分含量超標， 不運動， 導致脂肪積聚， 轉化為葡萄糖， 從而發展為糖尿病。 而中央性肥胖的人群， 一般會伴隨有高血糖、高血脂等症狀， 如不加以控制， 將轉變為糖尿病。
進食過飽
進食過飽的不良習慣， 因為這樣會使人體內分泌胰島素的胰島b細胞， 長期處於負擔過重以及相對疲勞的狀態。 進而造成胰島素分泌功能障礙， 有糖尿病遺傳史的人更要小心。 人吃得過飽， 肝臟內， 固醇調節元件結合蛋白1c會增加， 進一步導致胰島素作用下降， 進而引發糖尿病。 所以說， 吃的太飽， 這也算是一種誘發糖尿病的不良習慣。
常吃水果罐頭
美國哈佛大學發現， 假如連續5日飲罐頭食品， 尿液中有毒化學物雙酚A（BPA）的含量， 比吃普通食物的人高出12倍。 研究專案首席專家指出， 早前研究已證實飲用塑膠瓶內飲品， 會增加體內雙酚A含量；今次則顯示罐頭食品的風險更高， 因為其食用範圍更廣。
水果當飯
天熱的時候， 即使可口的飯菜擺在面前， 也不容易引起食欲， 有些人就以水果和飲料為主食， 常常以西瓜、桃子等一大堆水果來應付一頓飯。 醫生說， 各類瓜果飲料中， 很大一部分水果和飲料所含糖分偏高， 對一些本來血糖就偏高的中年人來說， 不加節制地進食往往容易使血糖直線上升， 從而引發糖尿病症。
