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弱視的預防保健法有哪些呢

預防保健

總原則是多吃動物肝臟、蛋類、魚類、奶類、甲殼類、根莖類食品、綠色蔬菜和新鮮水果。

花生雞蛋湯原料:熟花生仁粉2湯匙, 雞蛋l個, 牛奶1杯, 蜂蜜2湯匙

製作:將雞蛋攪碎, 沖入煮沸的牛奶中, 加入花生仁粉, 待溫後加蜂蜜食用。

用法:每日早餐服用。

黨參豬肝湯原料:黨參9克, 陳皮6克, 豬肝30克。 製作:將豬肝切成片, 再和黨參、陳皮一起放人鍋內, 加入適量的水, 煎煮30分鐘, 吃豬肝, 喝湯。

用法:每日分兩次吃完。

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