龜苓膏的副作用

逛超市的時候， 在冰櫃裡經常會看到一種顏色很濃重像果凍一樣的食品， 這就是龜苓膏。 龜苓膏吃起來有一種淡淡的中草藥味， 不過， 還算是清涼可口。 如果是上火， 吃些龜苓膏， 會有很大的幫助。 因為龜苓膏的成份中含有土茯苓， 這種藥材具有清熱解毒的作用。

其實， 龜苓膏不但具有清熱解毒的作用， 還有利尿、美容、滋陰補腎、調理內臟的功效。 但是， 凡物過猶不及。 龜苓膏還有一些副作用， 這些副作用對人體會有一些傷害， 這些或許是龜苓膏不為人知的一面。

龜苓膏存在哪些副作用?哪些人群應該少食龜苓膏?體寒的女性，

尤其是處在生理期的女性， 應該儘量少吃龜苓膏， 特別是存在有痛經的女性更應該少吃， 以免增加痛經的程度。 而且， 龜苓膏中重要的成份是龜板， 龜板具有興奮子宮和促進血液迴圈的作用， 故孕婦也不宜多吃， 以免導致流產、早產等不必要的妊娠反應。

由於龜苓膏屬於寒性食物， 吃多了容易腹痛和腹瀉， 因此一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃， 比如老年人、小孩、產婦、久病未愈等人群。 除此之外， 平時胃功能不強的人群也要節制食用， 以免增加腸胃的負擔。 切不可以把它當成“中藥零食”， 從而盲目的食用。

言而總之， 龜苓膏的營養價值是有目共睹的， 但是其副作用也不容小覷。 凡是不可以多食的人群，

平時還是自己應該多注意為好。 還有一些人群， 可以吃， 但也並不代表可以無節制的食用。 不要因為一時眼饞而多食， 結果傷害了自己的身體。 重視自己的身體， 關愛自己的健康， 應該從身邊的一點一滴做起!