鼾症的注意事項有哪些?打呼嚕患者一定要注意日常生活中的注意事項, 打呼嚕患者一定要及時治療, 下面就介紹下打呼嚕患者的注意事項有哪些吧。
(1)三餐要有規律, 不能不吃早餐。
(2)控制脂肪和糖分的攝入, 注意攝入適量植物纖維。
(3)進食時要細嚼慢嚥。
(4)鼾症患者的注意事項有哪些?控制零食, 最好在睡覺前不要吃任何東西。
(5)注意飲食, 保持八分飽。
避免飲用茶、咖啡、碳酸飲料等飲用品, 這一點對打呼嚕患者來說顯得更為重要。 因為, 這些飲品含有咖啡因, 會影響睡眠;同時, 還可使患者的咽部肌肉張力在睡眠過程中進一步減低,