判斷打呼嚕的良惡性， 可以根據打呼嚕的症狀及次數， 分為良性打呼嚕和惡性打呼嚕。 惡性打呼嚕是由良性打呼嚕慢慢發展而來， 若久治不愈將影響睡眠品質以及生命健康， 誘發高血壓、心臟病等心腦血管疾病併發症。 故耳鼻喉專家呼籲廣大患者朋友， 千萬不能忽視打呼嚕的存在， 應採取積極的治療。
良性鼾症：良性打呼嚕者鼾聲均勻， 且隨睡眠體位改變而改變， 疲勞和煙酒可使其加重， 稱為“良性打呼嚕”。
惡性打呼嚕：惡性打呼嚕不僅僅呼嚕聲音大， 而且總是打著打著就不喘氣， 過上十幾秒甚至幾十秒才重新響起很大的鼾聲，
惡性鼾症多由良性鼾症發展而來：
1.先是勞累或酒後睡覺時偶爾打呼嚕， 側臥位即減輕。
2.逐漸發展到幾乎每夜睡覺時都有鼾聲如雷， 受體位變化的影響不大。
3.大約40歲左右， 鼾聲出現高低不均， 伴有間歇， 表明已經出現睡眠呼吸暫停， 這時呼吸暫停多在仰臥位等特定的睡眠體位出現。
4.數年後， 病情逐漸發展到整個睡眠過程中皆有呼吸暫停發生， 出現白天嗜睡、記憶力下降等典型症狀。
5.嚴重者出現呼吸衰竭、心臟增大、心律增大、心律失常、血液中紅細胞增多等併發症，
判斷打呼嚕的良惡性， 打呼嚕意味著上呼吸道狹窄， 呼吸暫停時氣道則完全阻塞， 睡眠打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征的初期階段， 二者屬於同一疾病的不同時期， 打呼嚕不過是茫茫大海中露出的冰山的一角， 經過數年、數十年以後將發展成睡眠呼吸暫停綜合征。
