患有早洩可通過日常飲食得到調節， 早洩患者應服用動物內臟、含鋅食物、含精氨酸的食物、含鈣食物以及富含維生素的食物， 這五類食物對治療早洩都有很好的療效。
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇， 膽固醇是合成性激素的重要成分， 並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素， 可促進精原細胞的分裂和成熟。 所以， 適量的食用動物內臟， 有利於增加精液分泌量， 提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用， 缺鋅可導致“腎陽虛”。 含鋅量最高的食物是牡蠣肉，
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分， 經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”， 預防早洩。 富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟， 含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素， 維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。 如洋蔥、荔枝、松子等。
