很多時候大病到來前是有徵兆的, 只不過很多人都忽視了, 晨起九個症狀警惕是大病來襲。 如果你出現下面的其中一種情況就要重視哦, 不要等到大病到來襲才去想辦法治療哦!
1 、早醒失眠
淩晨三四點, 別人睡夢正酣, 你卻早早醒來, 並鬱鬱寡歡, 難以再次入眠。 如果這種情況經常發生, 表示你可能有比較嚴重的神經衰弱, 需要從生活習慣上做調整。 包括系統的健身活動, 旅遊療養, 調整過於緊張緊湊的學習、工作方式, 養成午睡的習慣等。
有些抑鬱症和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病,
2 、清晨頭昏或頭痛
優質睡眠後, 早晨醒來時應該感到頭腦清醒, 神清氣爽。 如果早晨醒來頭腦不清醒, 反而昏沉沉的, 或者有頭暈症狀, 提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。 建議儘快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。
3、 一覺醒來全身虛汗
這可能是由於陽氣虛弱, 汗液自行溢出。 這類人通常很容易感冒, 因此要多注意保暖, 以免受風寒, 平時可以多吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、羊肉、桂圓等, 不宜吃生冷的西瓜, 少吃涼拌菜。
4 、嗓子幹、癢、疼
一是由於開空調時間過長、排濕過度等, 導致室內空氣過於乾燥,
5、 下床時頭暈心慌
頭暈的原因有很多, 如果你平時血壓較高, 應該立刻平臥, 並測量一下血壓;如果此時還伴有噁心或心慌, 有可能是頸椎出了問題, 需要注意頸部的伸展或旋轉是否靈活;心律失常等心臟病也會導致頭暈、心慌, 有心臟病史的人應到醫院做心電圖檢查。
6 、淩晨饑餓
有些人清晨4~5點醒來後感到饑餓難忍、心慌不適, 同時伴有疲乏無力, 吃些食物後症狀有所緩解, 這種情況可能是患有糖尿病。
不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應, 當進食碳水化合物越多時, 下一餐前越容易出現低血糖症狀。 因此, 為了搞清楚淩晨饑餓的原因,
7、 清晨浮腫
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹, 與身體很多器官的病變有關。 正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹, 會引起臉部水腫, 注意飲食後, 多會改善。
但其他部位浮腫要重視, 例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現問題, 若從面部浮腫擴大到全身時, 患腎臟疾病的可能性很高, 應儘快到醫院檢查, 以確定病因。
如果起床一段時間後, 眼睛依舊浮腫, 就應該到醫院腎內科就診, 檢查是否患腎炎等疾病。 若沒有, 則可能是腎氣衰弱, 除對症服藥外, 這類人可在睡前適度按摩眼周, 加速眼周血液迴圈, 減輕症狀。
8、 關節僵硬
晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時,
可能導致晨僵的疾病包括:強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。
此外, 一些過敏性病症, 如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等, 也會出現明顯的晨僵現象。 因此在出現晨僵症狀後應及時到醫院就診, 查明病因並及時治療。
9、 手腳發麻
糖尿病、痛風、老年人大腦缺血等很多原因都可以引起晨起手腳發麻, 這類人應及時到醫院診治。 但如果年齡尚輕就出現手腳發麻的情況, 就要考慮下列可能:
①長時間睡眠姿勢不正確, 如枕頭過高導致頭頸偏斜或睡覺時壓著手臂, 建議這類人選擇7~9釐米高、軟硬適中的枕頭, 並注意睡姿, 多翻身, 就可避免頸椎局部血管和神經組織受壓, 減少手麻症狀;
②長期伏案工作會導致頸椎病, 引起晨起時手腳發麻, 可通過中醫按摩、理療、針灸、牽引等治療;
③缺乏維生素B1也會引起手發麻, 這類人要糾正偏食的不良習慣, 多吃雜糧、豆類, 補充維生素B1。