對於不少女性來說， 懷孕後最怕的就是出現妊娠紋。 因為那其醜無比的妊娠紋一旦出現， 要徹底消除真的要下一份苦功夫。 所以， 對付妊娠紋最好的方法就是提早預防， 而瞭解妊娠紋出現的原因和部位， 能讓預防有的放矢， 一起來瞭解下。
一、孕婦長妊娠紋的原因
1、分泌糖皮質素
懷孕期間腎上腺分泌大量糖皮質激素， 增加皮膚彈力纖維和膠原纖維脆性， 當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時， 引起纖維斷裂， 形成妊娠紋。
2、皮膚體質因素
如果長期缺乏鍛煉， 或者沒有良好的皮膚護理習慣，
3、遺傳因素
妊娠紋產生有明顯家族史。 如母親相應表現， 女兒妊娠紋機率也高。 長期參加體育鍛煉的女性， 腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性好出現妊娠紋的概率降低。
4、肚子太大影響
懷孕超過3個月時子宮突出于盆腔向腹腔發展並開始膨隆， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉伸長， 懷孕6個月後更明顯。 腹部皮膚出現粉紅或紫紅色的不規則縱形裂紋。
二、妊娠紋發生部位和機率
1、遺傳發生率高
美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋， 臺灣則是40%~60%， 由於兩地婦女體質的不同（比較偏向家族性的遺傳）， 所以妊娠紋發生率也不同。
2、集中腹部較多
從孕中期開始皮膚逐漸出現許多淡紅色或紫色條紋稱為妊娠紋。
3、孕後疤痕還在
妊娠紋形成初期會呈現寬窄長短不同的粉紅色或紫紅色波浪花紋， 有些媽媽會感覺局部輕度疼癢感。 分娩後花紋會逐漸消失留下白或銀白色光澤疤痕線紋。
三、妊娠紋怎麼預防
1、飲食均衡重要
孕婦不要吃太多水果， 水果糖份高， 吃多容易血糖高， 對寶寶不好， 胖了容易長妊娠。 妊娠紋怎麼預防？孕婦要多吃魚、蝦和蔬菜， 富含蛋白質和維生素， 能增加皮膚的彈性。
2、塗防妊娠潤膚露
塗防紋液時記得順時針打轉， 均勻塗滿肚子、大腿和屁股！生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，
3、做好保濕工作
透過一個良好的保濕， 可以使皮膚增加彈性， 皮膚彈性好， 就不會讓激烈的體重變化產生妊娠紋， 所以選擇一款保濕效果好的乳液， 堅持做好保濕工作。
