哪些人不宜食用枸杞？枸杞的副作用有哪些?

枸杞生活中比較受歡迎的一種食物， 吃法也有很多種， 但是我們每一個人的身體情況都有一些不同， 如果飲食不當身體也是會有不舒服的， 那麼哪些人不適合吃枸杞呢， 下面一起看一下。

副作用

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火 在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。 二、過量食用問題多 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。 三、吃枸杞子有所禁忌 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

禁忌人群

外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。

擁有健康的身體我們也要多注意生活的細節， 平時飲食上也要做好改善， 尤其是不同的季節和身體出現一些不同的狀況時飲食最為重要，

瞭解了哪些人不適合吃枸杞以後， 我們就能更好的去食用枸杞。