美容護膚小竅門
養顏早餐
麵包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。
最愛豬骨湯
我很愛喝湯， 但我不喝魚湯， 雞湯也不喝， 不是說這兩種湯不好， 而是這兩種湯對我來說是發的， 因為我的體質偏熱， 所以適合喝一些涼性或溫補的湯， 如鴿子湯、鴨湯， 還有牛肉蘿蔔湯、排骨湯之類的;我最喜歡喝的是豬骨(大棒骨)湯， 豬骨裡面全是骨髓和膠原蛋白， 對增加皮膚彈性特別好。
我有一個朋友是美容師， 她每年冬天都會喝豬排蘿蔔湯， 冬令進補嘛， 這種湯不僅對身體好， 還不會發胖。
皮膚有問題， 內調最重要
我每年10月左右都會去看中醫，
1水果， 我的好朋友
我愛吃水果， 什麼樣的水果我都喜歡吃， 我甚至可以拿水果當飯吃。
不太愛吃零食， 以前很喜歡吃薯片， 但是有一段時間比較胖， 薯片是罪魁禍首， 我立刻戒掉。 就像我以前特別喜歡吃萵筍， 後來中醫大夫說萵筍是發的， 第二天我再看到萵筍就覺得很“討厭”。
2維生素
拍戲時我會吃維生素來補充身體的營養需要， 什麼鈣片、Vc、Ve吃好多種， 不拍戲我就只吃一些Vc， 因為家裡的飲食足夠身體的營養需要， 不需額外的補充。 有時候拍戲現場條件不好， 吃不到健康食物， 就靠這些藥片來補充了。
睡的好， 吃的好， 不要追求貴的護膚品， 只要適合自己的皮膚就好， 敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產品。 以前我因臉上長痘痘去看中醫， 醫生說我的皮膚是不屬於長痘痘的皮膚類型， 為什麼會長， 就是營養過剩。 那會兒我買了一大堆的護膚品抹臉， 其實不應該的， 當時覺得這些東西很貴就一定很好， 後來才認識到不是好的就是適合你的， 我的皮膚吸收不了這些營養成分太高的護膚品;你想想，
冬季護膚守則一：適度清潔
寒冬裡護膚的第一步——清潔往往會被忽視， 至少不會像在夏天那麼受到重視。 其實冬天北方風沙大， 空氣髒， 大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮濕， 皮膚很難透氣舒暢。 所以冬季更應該注意肌膚的清潔。
南方由於天氣寒冷潮濕， 毛孔收緊， 血液迴圈不暢， 很難呈現健康膚色， 可以再潔面後進行適度的按摩， 讓面部肌膚恢復紅潤健康。 此法還能提高皮膚對寒冷的抵禦能力。 按摩時要注意手部清潔， 手法輕柔。
而北方空氣乾燥， 所以冬季應儘量減少洗臉次數， 一般早晚各一次即可。
幹性肌膚本來就屬於油脂量較少的膚質， 若洗臉的次數過多， 皮膚會更乾燥， 因此在早上起床洗臉時， 只要用清水直接洗就好， 晚上因臉較髒， 再用洗面乳洗即可。 油性肌膚的人， 常油光滿面， 因此， 多數人一天都會洗上好幾次臉， 但秋冬時， 油脂分泌實已不像夏天多， 洗臉的次數也應降低， 否則一樣會使油脂量流失過多。
冬季護膚守則二：化妝水高效利用
化妝水是每個MM化妝桌上必備的一款保養產品了， 那麼它主要的三大作用分別是什麼呢?
1二次清潔， 幫助去除皮膚表面髒物。
2緊膚， 收斂毛孔。
3滋潤、調整面部水分和油分，
不同膚質對于化妝水的訴求也不一樣， 例如幹性肌膚在冬季最適合柔膚水、中性肌膚多可選用爽膚水、而油性肌膚最佳選擇是緊膚水。 選擇溫和、無刺激、低酒精含量的化妝水更適合冬季的氣候， 即便是油性肌膚， 也會面臨肌膚缺水的問題， 因此高濃度酒精的化妝水一定不要選。
需要注意的一點是， 很多人都不喜歡臉上油膩膩的感覺， 因此對含油的保養品都敬而遠之， 在潔面後只是簡單地拍打保濕化妝水， 以為這樣肌膚也會得到足夠的潤澤滋養。 事實上， 化妝水會很快被蒸發， 沒有後續的鎖水產品的話， 臉部肌膚原有的水分也會被蒸發帶走的。
正確用法應該是拍完化妝水， 趁臉部還濕潤的時候，趕快擦上保濕產品，及時鎖住水分。
冬季護膚守則三：全面呵護
鎖住水分、滋潤營養肌膚全要靠面霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤型面霜讓肌膚獲得更多營養。根據個人肌膚狀況，選擇一款適合自己的面霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質地的面霜。面膜與面霜搭配，不僅能夠補水、鎖水，還能讓肌膚得到全面的呵護。
想要入手一款強效的保濕產品滋潤乾燥的肌膚，卻完全不懂怎麼抉擇。現在就為你介紹5大補水保濕明星成分，以後買保濕產品的時候認准這幾個成分就准沒錯了。
1荷荷巴油
荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素D及蛋白質，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚水分，預防皺紋以及軟化皮膚。它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。
2角鯊烯
角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面乾燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。
冬季護膚守則四：對抗敏感肌
敏感肌膚的MM一定不能忽視防塵工作，空氣的污染很容易引起肌膚起紅疹、瘙癢等過敏症狀，出現這些情況時一定要停止使用彩妝品，並到醫院就診，以免過敏惡劣化對肌膚造成損傷。
敏感性肌膚冬季保濕方案
1不用磨砂膏和去角質霜等刺激性過大的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，它們都會讓過敏情況加重。
2選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。
3選用低敏的保濕霜。不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。
4選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對於孫儷皮膚保養心得有所瞭解了吧，想要擁有像孫儷辦無暇剔透的肌膚嗎？不妨試試孫儷皮膚保養法吧，小編希望本文能夠為你水嫩的臉蛋錦上添花。
趁臉部還濕潤的時候，趕快擦上保濕產品，及時鎖住水分。冬季護膚守則三：全面呵護
鎖住水分、滋潤營養肌膚全要靠面霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤型面霜讓肌膚獲得更多營養。根據個人肌膚狀況，選擇一款適合自己的面霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質地的面霜。面膜與面霜搭配，不僅能夠補水、鎖水，還能讓肌膚得到全面的呵護。
想要入手一款強效的保濕產品滋潤乾燥的肌膚，卻完全不懂怎麼抉擇。現在就為你介紹5大補水保濕明星成分，以後買保濕產品的時候認准這幾個成分就准沒錯了。
1荷荷巴油
荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素D及蛋白質，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚水分，預防皺紋以及軟化皮膚。它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。
2角鯊烯
角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面乾燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。
冬季護膚守則四：對抗敏感肌
敏感肌膚的MM一定不能忽視防塵工作，空氣的污染很容易引起肌膚起紅疹、瘙癢等過敏症狀，出現這些情況時一定要停止使用彩妝品，並到醫院就診，以免過敏惡劣化對肌膚造成損傷。
敏感性肌膚冬季保濕方案
1不用磨砂膏和去角質霜等刺激性過大的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，它們都會讓過敏情況加重。
2選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。
3選用低敏的保濕霜。不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。
4選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對於孫儷皮膚保養心得有所瞭解了吧，想要擁有像孫儷辦無暇剔透的肌膚嗎？不妨試試孫儷皮膚保養法吧，小編希望本文能夠為你水嫩的臉蛋錦上添花。
