潔癖能隨隨便便治好嗎

潔癖能隨隨便便治好?

輕微的潔癖對人們的生活影響不大,但發展到嚴重階段時,患者自己感覺痛苦時,就要積極尋求治療。 目前對潔癖的治療主要有藥物配合行為療法。

1、放鬆呼吸

潔癖程度不嚴重,可以採取自我放鬆的方式來緩解潔癖帶來的困擾。 方法:平躺,把自己想像成一片羽毛,腹部隨著呼吸上下起伏。 想像幾分鐘,直到呼吸變得緩慢和平穩,內心的焦慮也會大為減輕。

2、“以毒攻毒”的“滿灌療法”

病情嚴重的潔癖,病人靠呼吸放鬆也難平復,可以嘗試此法。 就是病人怕什麼就讓他幹什麼。 這種方法每天嘗試幾次,在剛開始時把人推向焦慮的頂峰,但隨著練習次數的增加,焦慮會逐漸下降,強迫行為也會慢慢消退。

要提醒患者家屬注意,治療時病人會感到很痛苦,堅持要去洗手,這時候家屬一定要禁止,在一旁應積極給予鼓勵,這是治療的關鍵。 同時,這種療法不提倡在家中由家屬單獨和病人進行,需要一旁有專業心理治療師協助,他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地治療。

3、藥物治療

口服舍曲林片,每天一次到二次,每次一片。 潔癖採用“以毒攻毒”的行為療法並配合適當藥物,可以逐步糾正。 當然,若疑患者潔癖,應首先到醫院就診後,再進行合適的治療。 切不可自行服藥。

如何治療潔癖症?

一般來說潔癖一方面是與自己的工作有關,另一方面就是對於這個問題認識的很清楚,但是就是不能控制,就像吸煙一樣,知道吸煙不好,但是很難去控制不去吸煙。

所以,對於我們的潔癖治療,首先就是要改變自己的認知,改變不合理的信念。

接下來就可以採用一些措施去進行做,就像厭惡療法一樣,可以在自己的手脖上綁上皮筋,然後如果自己出現了強迫行為或者是強迫動作,就用橡皮筋繃自己,需要幾十次到幾百次直到自己的強迫觀念消失為止。

還可以利用親朋好友進行説明治療,首先需要全身放鬆,讓自己進入到一個全身放鬆的境界,然後比如說是潔癖總是去洗手的求助者來說,可以用一些透明的液體可以是水,飲料。

染料等等。 告訴他,放鬆,然後開始往他的手上開始抹東西。 ,需要讓患者一直忍耐著,不要去睜開眼,知道自己實在是忍耐不住了再睜開眼睛。

睜開眼睛以後,這時候,旁邊的親朋好友就要鼓勵他,你看,你感覺到很髒,其實一點都不髒的。 自己想的太多了。 要改變自己的這種不合理的觀念了。 上面的這個方面可能一次解決不了問題,需要多次去做。

最後可以找一個人給他做示範,讓他看著自己用抹他的東西往自己的身上弄,並且告訴他這個一點事情都沒有的,一點都不髒的。 要相信我們。 但他有強烈的強迫症狀的話,就要制止他,讓他學會忍耐。

怎樣擺脫潔癖強迫症?

潔癖強迫症,他們坐的座位、桌子都要反復擦,知道他們認為乾淨為止,還會不停的洗手、洗澡、洗衣服、收拾屋子,以至於嚴重影響他們的正常生活。

這種潔癖是一種強迫症,必須進行治療才能緩解。

一般而言,強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作,一方面感到麻煩,希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方面,內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。

潔癖患者亦是如此,也好像分裂成了兩個人,一個能根據實際情況,照成年人的邏輯來分析、判斷其病態表現,認為反復洗手、洗衣,費時費力,希望擺脫。 另一個則認為,有傳染上疾病的可能,有必要多洗幾次,這種態度與其實際年齡及所受的教育很不相稱。 前者代表理性的成年人,後者則具有幼稚的兒童心理特點。

若採用談話方式的認知領悟心理療法,啟發患者認識外表症狀後面的心理矛盾。 揭露兒童心理部分的幼稚性,鼓勵他用成人的態度來統率其整個行動,放棄兒童的行為模式,領悟到病理本質後是可以治癒的。