洗完澡不要急著穿衣服出浴室， 定期在鏡子前給自己做個自檢， 可能會發現一些健康問題。 大眾養生網總結了以下自查要點。
1.頸部
檢查脖子是否變粗， 頸部前方是否有腫起， 如果有這些改變可能是甲狀腺疾病。
2.牙齒
牙上有白斑不用擔心， 只是說明你小時候攝入了過多氟化物。 你的牙齦應該是淺粉紅色的。
如果是紅色， 提示有炎症， 應該檢討一下刷牙的方法。 最後， 檢查一下你的舌頭， 如果沒有光澤， 可能是貧血。
3.眼睛
眼球上有黃點(或虹膜上有黃圈)， 可能是膽固醇高。 如果眼白呈黃色， 要檢查肝功能。
4.胸腔
如果你的胸腔看起來更高或者一邊比另一邊突出， 可能是脊柱側凸。
5.腹股溝
用力咳嗽同時檢查腹股溝處， 如果褶皺處有突起， 可能患上疝氣。
6.頭髮
如果你的頭髮正在變稀疏， 可能內分泌出了問題。 另外， 如果女性全身多處毛髮增多， 可能是多囊卵巢綜合征。
7.眉毛
如果你的眉毛變得比較細， 或者外面那一半不見了， 可能患上了甲狀腺疾病。
