據資訊時報在“生殖健康論壇”上報導, 上世紀二三十年代, 醫院臨床精子數量正常參考值為每毫升1億個, 上世紀80年代為6000萬, 而目前的參考值則為2000萬。 可每毫升2000萬在過去卻屬於少精症範疇。 即使是這樣, 仍然有許多育齡男士達不到標準。 與會專家認為, 育齡男士精液品質不斷下降與亞健康有直接的關係。
亞健康為何會造成精液品質下降?中華醫學會會員、不育不孕專家徐德儀認為, 環境品質降低和疲勞共同作用, 使亞健康男士的生育能力降低。 除此之外, 煙酒跟營養因素, 也成為不育的困擾問題。
1、撇開毒大米, 禽流感, 口蹄疫, 瘋牛症, 孔雀綠等食品安全問題不說, 單單是每天安坐在近乎封閉的辦公環境, 過著終日不見日光, 四季溫度、濕度不變, 空氣流通性能欠佳的生活, 使不少白領逐步踏上“亞健康”的道路。 專家指出, 在這樣一個封閉的環境中, 空氣流通性差, 周遭環境容易受到污染, 不單只使身體機能變差, 而且受污染的環境中的一些類激素物質, 還會影響人的激素分泌, 從而影響到精子品質。
2. 疲勞影響生育能力
“心理壓力大也會影響生育能力 。 ”專家稱, 現代社會的生活節奏快, KPI, 晉升, 加薪等問題使男士們每天必須面對繁重的工作壓力。 而精子數量和品質又與生物鐘、體力生物鐘、情緒生物鐘密切相關, 如果男士們長期情緒緊張、焦慮、壓抑, 生物鐘就會出現混亂, 使精子品質和數量大打折扣。 專家提醒年輕白領, 有空多運動, 放鬆心情, 學會調節工作中的壓力, 保護好自己的生育能力。
此外, 精子品質問題還受煙酒、飲食率等因素影響。
3.缺乏營養影響精子存活率
生活節奏的速度如此之快, 吃飯很多時候成了一個基本生理需求問題,
4.嗜煙酗酒扼殺精子存活率
男士對煙、酒中的毒素頗為敏感, 生殖細胞更易受害。 據研究表明, 煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。 凡每天吸30支煙者, 精子存活率僅有49%, 吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%, 從而使生產精子的能力相應降低。 長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害, 影響精子產生。 溫馨提示:男士們工作中難免吸煙喝酒應酬, 但非必要時減少抽煙的數量, 控制酒精攝入量, 延長你的生命, 保證精子的品質。