寶寶一歲缺鈣怎麼辦？寶寶如果缺鈣一定要及時的補充， 否則很容易會引起各種各樣的疾病， 而且鈣質是寶寶成長發育中的一種重要元素， 必須要攝取足夠。 如果寶寶缺鈣應該怎麼補充好呢？
一歲寶寶缺鈣的症狀
小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。 精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。 夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。
1歲以後的小兒表現為出牙晚， 有的小兒1歲半時仍未出牙，
1歲寶寶如何補鈣
1~3歲的寶寶每天需要約600~800毫克。 寶寶補鈣， 首先要考慮嬰幼兒的生理特點不同與成人， 儘量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品。 碳酸鈣是含鈣量最高的一種， 吸收率可達39%， 可溶於胃酸， 已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質， 1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段， 補充鈣質非常重要。 對寶寶來說， 奶類是吸收鈣質的來源。 另外食品中蝦皮、菜中鈣的含量也都較高。
下面介紹一些適合1歲寶寶的多鈣食譜：
一、 香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘， 擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤， 加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。 此菜清香軟嫩， 含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養， 很適合寶寶食用。
二、 蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗淨， 紫菜撕成小塊， 香菜擇洗乾淨切小段；雞蛋一個， 打散備用。 用薑末熗鍋， 下入蝦皮略炒， 加水適量， 燒開後淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜， 並加香油、精鹽、蔥花適量即可。 此湯口味鮮香， 含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素， 對寶寶補充鈣、碘非常有益。
三、魚白肉--30克， 胡蘿蔔--1/5個， 海帶清湯--1/2杯， 蘿蔔--20克， 醬油--若干， 米飯--1/4碗 。 制法：將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。
