痛經的女人該怎麼辦呢

處在經期前後的女人是最傷不起的時候， 痛經會讓她們變的脆弱不堪， 經常痛經則是更痛苦的事情。 那， 想要遠離痛經， 最應該做的事情就是痛經的調理工作。

專家解析， 主要有三種痛經的調理方式。 第一個痛經的調理方式是通過醫學治療， 痛經嚴重者可遵循醫囑服用對症藥物， 運用中醫學療法如中草藥熱敷、針灸治療等。 或者經醫師指導酌服止痛藥品等積極改善痛經問題。 第二個痛經的調理方式補充礦物質， 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 月經前和經期禁酒並補充鈣、鉀及鎂等礦物質。

此外， 專家還是提醒一些經常痛經的女性， 加強自身的鍛煉也是一項必不可少的痛經的調理方法， 增強自身體質也有助於緩解經期腹痛。 如果您還有疑問， 可點擊諮詢來請教專家。