很多時候對於高度近視來說如果運動過於激烈的話， 那麼視網膜脫落的情況就會出現， 從而威脅到了我們的生活， 因此對於我們來說保護視力往往是非常重要的。 生活中為了保障生活的正常， 這些我們都需要注意好。 下面小編就來給大家說說防止視網膜脫落的方法， 希望能幫助到你。
如何防止視網膜脫落
一、不要長期吹空調， 防止致使雙眼乾澀， 一起應留意堅持室內的濕度， 可挑選運用加濕器或是在室內放一盆水。
二、應儘量防止長期配戴隱形眼鏡。 長期配戴隱形眼鏡簡單致使淚水排泄較少，
三、對於高度近視往往不參加過度的運動， 如長跑或是其他的運動， 這樣的話會造成視網膜脫落， 影響到視力的正常。
四、眼部的檢查是非常重要的， 對於患者來說時刻要關注眼睛的變化， 對於細微變化的掌握就需要通過檢查才可以瞭解了， 所以檢查不可或缺。
五、運用電腦是應堅持恰當的姿勢， 儘量使雙眼平視或輕度仰望顯示器， 這樣既能夠放鬆頸部肌肉， 也能夠並使眼球露出於空氣中的面積減小到最低。
六、採取防護措施。 要注意使用眼鏡或是眼罩對視力進行保護。
七、避免眼部外傷及頭顱震盪。
八、眼前如出現閃光與火花，
九、如眼底檢查僅發現單純視網膜裂孔而無視網膜脫離時， 可採用鐳射封閉裂孔。
十、曾經有視網膜脫落史者要防止復發， 應避免勞累， 壓力大、溫差大、空氣不乾淨， 甚至乘飛機等情況， 也都可能引起舊病復發。
