由於現在工作的關係， 很多人都是在辦公室工作， 需要長時間的坐在電腦前工作， 所以長時間的坐著， 就會造成肚子上面的贅肉增加， 所以很多想要減肥的人的重點就在於怎麼才能瘦肚子， 其實瘦肚子的方法是有很多的， 做好收腹工作就可以了。 下面就來介紹一下怎麼才能做好收腹？
1、清晨多喝白開水
清晨的第一杯水很重要， 它可以補充水分、沖刷腸胃、美容養顏等諸多好處。 同時還會加快血液迴圈， 還能幫助機體排除毒素， 讓肌膚健健康康的。 還能夠促進腸道蠕動， 預防便秘， 達到收腹減肚子的效果哦!
2、 做好清晨運動
清晨運動能幫你放鬆肌肉， 讓人精力充沛。 只需要花上五分鐘的時間， 就可見效如果你覺得懶得運動的話， 可以嘗試一下AD收腹運動機或者益爾健懶人收腹運動機， 輕輕鬆松就可減肥收腹哦。
3、多放鬆放鬆肩部
學習工作累的時候， 我們可以站起來活動活動， 擺動擺動雙肩， 讓你的雙肩更舒適。 扭動你的腰部， 這樣子的動作能夠幫助你活動到腹部肌肉， 起到收腹的效果。
4、正確的坐姿走姿
經常注意坐姿走姿能為我們創造美好身形哦， 雖然時間比較久， 但是長時間過後是肯定見效的， 對身體的各個器官也是很好的。
5、每天泡澡
泡澡其實比沐浴更能保持好的身材， 因為淋浴時水流較急， 從而會使身體直接接觸水衝擊的皮膚細胞組織遭到衝擊。
6、多喝綠茶
茶中有一種激素叫做兒茶素能提高脂肪的代謝率， 而且綠茶也有美容養顏的功能哦。 綠茶一直都是瘦身的好幫手。
以上介紹了一些可以收腹的方法， 但是除了這些以外， 還可以做點收腹的運動， 比如瑜伽、仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐等等， 能夠鍛煉到腹部肌肉的運動， 都是有利於收腹的， 長期堅持這樣的運動， 不僅可以收腹， 還可以練出馬甲線。
