神闕穴減肥法是怎樣的

目前越來越多的女性開始關注減肥方面的事情。 很多女性為了減肥嘗試了很多的方法， 現在市面上減肥的產品也是琳琅滿目。 大家也不知道如何選擇。 其實通過穴位也是可以達到減肥的目的， 而且穴位減肥對於身體的副作用比較小。 通常情況下是利用神闕穴進行減肥。 那麼神闕穴減肥法到底是怎麼樣的呢？我們一起來看一下。

拍打神闕穴減肥：神闕穴位于肚臍正中。 “神闕拍打法”有助於減肥， 還可以達到練丹田氣、健身之功效。 具體做法為：空腹， 取站立位或平躺， 腹式呼吸， 吸氣末腹部隆起時，

屏住呼吸， 用虛掌對著肥胖部位拍打， 拍打的次數和輕重因人而異、逐漸增加。

減肥的方法還有：

蘋果牛奶減肥法

也是很常用的方法， 一天光吃蘋果， 一天光喝牛奶， 兩天一個階段， 然後恢復飲食， 聽說也挺有效的。 喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。

魔鬼瘦身湯

又叫七日瘦身湯， 俗稱魔鬼瘦身湯、巫婆湯。 用2到3個大番茄和1整個高麗菜， 加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止， 在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜， 除了每天建議可以吃的食物外， 一覺得餓就喝巫婆湯， 一大鍋可以喝七天。

西瓜減肥法

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量， 真不是普通水果所能比得上的， 它94%以上都是水分，

可以幫助排除體內多餘的水分， 使腎臟功能維持正常的運作， 消除浮腫的現象。 西瓜中的胺機酸， 有利尿的功能， 但並不是頻尿， 反而是幫助你噓噓的次數減水， 而尿量增多， 身體的毒素能夠順利被排出， 新陳代謝自然就會好， 對於喝酒所引起的暈眩疲勞感。

香蕉減肥

香蕉所含的膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動， 便便不但變軟了， 排泄時也暢通無阻呢。 營養師指出， 如果什麽都不吃， 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來。 但是這樣 的急速減重， 身體往往因為還沒做好調適。 若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分， 慢慢地你會察覺， 精神變差了， 抵抗力變弱了， 身體發出危險的警報，

值得小心警慎的。

神闕穴減肥法的療效還是比較好的， 減肥中的妹子們不妨採用這種方法進行減肥。 同時上述的文章中也向大家推薦了一些其他的健康減肥法， 因此為了達到減肥的效果， 大家可以根據自己的需要選擇一種比較適合自己的減肥方法。 同時我也希望減肥中的妹子們儘量不要使用藥物的減肥方法， 以免反彈。