在經受了各種五花八門的減肥方法後， 眾多愛美人士已經被折騰得筋疲力盡。 但是也有很大一部分朋友越挫越勇， 勢必要找到一種簡單有效而又科學安全的減肥方法。 因此中醫減肥的理念開始在各大網路流傳， 但也會有很多朋友不敢再次冒然嘗試， 那麼中醫減肥有效嗎?接下來， 就讓我們帶著這個疑問進入到下面的學習中去。
(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現， 中醫局部減肥效果很好， 但要與整體減肥同步進行， 才能取得更加明顯的效果。
(2) 中醫減肥治療期間不要間斷， 有條件者最好每日1 次，
(3) 中醫配合飲食效果更佳， 配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入， 一日三餐不可缺少， 晚飯儘量提前。 增加運動：治療期間配合適當的戶外活動， 如散步、慢跑等， 會使減肥的效果更明顯。
(4) 中醫減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間， 但也存在個體差異。 客觀地說， 有些人用中醫減肥的方法效果不明顯， 對於有效的人來說， 中醫減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 那是不現實的。
(5) 根據肥胖症患者的具體情況， 必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法，
(6) 減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期， 前者最多不超過1 個療程， 這種情況可按原計劃繼續進行。 若見於減肥後期體重接近正常時， 這一時期的治療有鞏固療效的意義。 後者常見於減肥物件並不胖(或超重但無脂肪的堆積) ， 或患者對針刺產生耐受， 則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。
通過上面的幾段文字學習， 相信有疑問的朋友都已經獲得了滿意的答案。 但是我還要鄭重聲明一下， 中醫減肥雖然安全有效， 但是實施過程卻不是那麼簡單容易的。 愛美人士必須要有長期打持久戰的準備， 並且閒時多上網學習關於中醫減肥的知識，
