女性白帶異常要怎麼護理

女性在在平時的生活在工作中， 壓力大勞累往往就會患有婦科方面的疾病， 最常見的的也是最容易得的就是白帶的增多， 那麼在生活中我們如何來護理和預防， 讓自己早日擺脫病症獲得健康呢?

一、帶下之自我護理：

帶下須及早治療， 但是自我護理得當常可縮短療程並提早根治， 護理法簡單易學， 卻可獲益無窮， 是現代婦女必備的保健常識。

常用溫水清洗：一日3到4次， 每次動作要輕慢慢的地將患部洗淨， 可借助輔助工具進入陰部清除內部之帶下物質， 洗後用幹毛巾輕柔而確實地拭幹患部，

二、帶下的預防：

提振免疫力：加強日常保養， 安排固定運動， 適當飲食。

避免造成感染的環境：平日注意清潔， 避免穿太緊身不透氣之衣褲， 休息時間要規律， 不要吃太多的辛辣類的食物不然容易滋生濕熱。

三、帶下膳食原則：

要治療及預防帶下須要正確的選擇食品， 食用適合本身的體質的食物， 一定要避免過度冰冷、寒和涼及較辣而且燥熱的食物， 以下為各種類型飲食：清熱化濕類多吃新鮮菜類、水果類。