天氣寒冷， 很多男士朋友都會出現皮膚乾燥的問題， 那麼男人皮膚乾燥的原因到底是什麼呢?男人皮膚乾燥怎麼辦才好呢?不要著急， 接下來就讓小編帶著大家一起去文中看一看究竟吧!
皮膚乾燥瘙癢， 大家都知道補水保濕必， 可你是不是會發現， 雖然用了保濕霜還是沒有太大改善?小編要告訴你， 其實， 不良的生活習慣也是皮膚乾燥發癢的元兇。
元兇一：營養失衡
冬天太冷不想出門又不想做飯， 犯懶的你是不是常選擇速食、零食充饑?小編要提醒你， 這樣會導致營養不平衡， 缺乏維生素和蛋白質，
元兇二：睡眠不足
男人在睡覺時， 皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”， 這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。 由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂， 如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經醯胺、膠原蛋白及透明質酸， 而皮膚也會變得沒有彈性和水分。 所以， 總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。 不僅如此， 熬夜還可導致上火長痘， 每天相應的喝上一杯蒲公英根茶， 對下火護膚有幫助。
元兇三：皮膚清潔過度或洗澡水溫度過高
我們的皮膚外有一層皮膚膜。 皮膚膜在角質層之上，
元兇四：習慣飲用熱水
其實， 冬季補水， 飲用冷開水比熱開水有更好的補水效果， 每天多喝些， 能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水準。 因此， 在泡澡或淋浴前可以喝杯冷開水， 防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
元兇五：吃高糖的水果
水果可補水和維生素， 為皮膚深層保濕， 當然不能省略。 但吃糖分高的水果則會消耗水分， 柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
元兇六：長時間看電腦
長時間呆在電腦前， 你會覺得皮膚粗糙， 還會出現很多小疙瘩。 因此建議大家每小時離開電腦5分鐘， 讓皮膚休息一會兒。
皮膚乾燥怎麼辦
1.可以使用含有橄欖油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的潤膚露。 洗澡、洗臉或洗手後幾分鐘內特別需要使用。
2.可以使用空氣加濕器。
3.注意水分的補充， 喝水， 吃適量的水果。 日常還可以沖泡茶飲， 比如蒲公英根茶， 不僅能防皺抗衰、去斑美白， 還能抑制青春痘。
4.手部皮膚的乾燥有特定的護理方法：洗碗、洗衣服， 接觸化學物質、油脂時， 或出門前帶好手套。
避免做這些
避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。
避免為了緩解嘴唇乾裂， 用舌頭舔嘴唇(這樣只會讓嘴唇更幹)。
多吃水果保養皮膚
木瓜
木瓜具有美白等美容功效。 既可以生食， 也可以熟食。
奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等， 可以給皮膚補充養分、預防黑斑， 使皮膚更加白皙細膩， 另外， 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的， 可以抑制黑斑， 美白肌膚， 也可以緊致肌膚， 使皮膚光潔潤滑， 當然， 減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉， 保證正常的排便， 這樣有助於排出體內毒素。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富， 因此具有促進血紅蛋白再生的功能， 可以防治缺鐵性貧血， 另外， 櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白， 消除黑斑。 但十分要注意的是櫻桃不能多吃， 這是因為櫻桃含鐵量比較多，
蘋果
蘋果是我們最熟悉的水果， 它營養豐富， 常被人們用於護膚中， 是純天然的護膚水果。
蘋果含有大量的水分及保濕因數， 可讓肌膚持久水潤不乾燥， 另外， 蘋果中的維他命c成分， 可有效抑制黑色素形成， 所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。 蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢， 並縮小毛孔， 讓肌膚更細膩， 還兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄補氣養血， 健脾養胃， 營養價值高， 具有抗氧化性和保養功效。
芭樂
芭樂也是美白的水果， 它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍。
胡蘿蔔
它所含的β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。
結語：很多男士都被皮膚乾燥所困擾，但是男士千萬不能就此大意不放在心上，讓皮膚越來越差。今天小編給大家講解了引起男人皮膚乾燥的兇手和解決方法，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個男人的乾燥皮膚都能變得水潤起來。
可以抗氧化和美白肌膚。石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。
結語：很多男士都被皮膚乾燥所困擾，但是男士千萬不能就此大意不放在心上，讓皮膚越來越差。今天小編給大家講解了引起男人皮膚乾燥的兇手和解決方法，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個男人的乾燥皮膚都能變得水潤起來。
