中醫針灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。 針灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用， 從而促進新陳代謝、調節機體功能， 達到有效減肥。 針灸除了有減肥的作用， 對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。
針灸減肥的物件
不同肥胖程度的女性， 針灸減肥的效果也不同。 體重超標、局部特別肥胖的人最適合針灸減肥。 體重超標的女性經過針灸減肥可以收到比較好的效果。 對於局部肥胖的女性， 針灸減肥也可以幫助她們調節經絡， 達到調整體型的效果。
針灸減肥注意事項
中醫針灸減肥主要是在腹部下針。 因此女生月經期間最好不要做針灸。 針灸減肥不是一扎針就能將體重減下來， 針灸減肥也需要堅持。 有MM從180多斤通過針灸減肥減到110斤， 總共用了3年的時間。 這3年裡除了堅持針灸外， 她還調整飲食， 堅持鍛煉， 這樣才有這些減肥效果。
飲食注意事項
在減肥期間， 飲食的調整非常重要。 用粗纖維、粗麥麵包、蕎麥等代替米飯是很多MM的做法。 據醫師介紹， 這個方法是可行的， 但是不能長期這樣吃。 長期不吃澱粉， 會缺乏維生素B1或者某種微量元素。 這樣會引發掉發、疲倦等各種問題。 減肥期間， 只要規定自己每天定量攝入澱粉、脂肪、糖分， 並且做大量運動， 這樣也能達到減肥的目的。
中醫針灸減肥後，
