更年期是人生必須經歷的時期， 潮熱汗出是更年期的常見症狀， 現代醫學認為它是卵巢功能降低， 引發植物神經功能障礙所致。
1、藥物治療
藥物治療是眾多患者普遍採用的一種治療方法， 但是也應該多加注意。 在治療更年期出汗時， 患者可以在專科醫生的指導下， 適當地服用一些藥物以控制心慌、煩躁等症狀。 如果有必要， 還可短期服用一些雌激素進行治療， 但必須要遵照醫囑進行。
2、飲食調理
更年期出汗並不是什麼可怕的疾病， 只要適當的進行飲食的調理， 可以減輕更年期出汗的症狀。
3、讀書療法
進入更年期的女性， 出現出汗的症狀後還可以採用讀書的方法來進行療養。 目前治療更年期出汗比較有效的一種方法就是讀書療法， 可以讓更年期女性朋友多讀一些與更年期綜合症有關的書箱， 並多聽聽音樂。
4、運動調護
缺乏體育鍛煉， 吸煙， 肥胖的婦女， 潮熱汗出的發生率較高。 加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合， 增強體質可預防潮熱汗出。 可選擇適當的鍛煉方式， 儘量在日出前或日落後暑氣減輕時， 避免大量出汗脫水。
5、調整起居
適當調節居住環境的溫度和濕度，
6、放鬆心情
樂觀的心態可以戰勝任何疾病， 當潮熱、盜汗症狀嚴重時， 更年期婦女應該注意穩定情緒， 保持內心平靜， 心靜則涼， 夜間盜汗症狀也就相應減輕了。
7、綜合治療
綜合治療也是治療更年期出汗的有效方法之一， 首先要儘量瞭解更年期症狀的發生原因， 以緩解緊張情緒。 醫生、家人和朋友對於更年期者應給予充分的理解、同情和關懷， 關心體貼他們的生活， 幹方百計的給予安慰， 幫助她們順利度過這一時期。
更年期盜汗吃什麼
中醫認為， 水果質潤， 富含液汁，
現代研究也認為， 水果中的營養成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。 因此， 更年期盜汗的婦女應該多吃一些清涼、養陰生津類蔬菜水果， 如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、番茄、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等， 忌食辛辣刺激之品。
更年期盜汗食療方
1、燕窩6克， 銀耳9克， 冰水適量。 將燕窩、銀耳用熱水泡發， 擇洗乾淨， 放入冰糖， 隔水燉熟服食。 早晚各1次， 連服10～15日。
2、新鮮百合1000克， 藕粉500克， 白糖適量。 百合洗淨， 曬乾或烘乾， 研粉， 裝瓶蓋緊備用。 百合粉、藕粉各1匙， 加冷水2～3匙調成薄芡， 再用沸水沖泡， 加白糖拌勻服食，
3、新鮮百合300克， 母鴨1只（約1500克）， 黃酒、細鹽、白酒適量。 將活鴨宰殺， 洗淨後， 先將洗淨的百合放入鴨內臟， 淋上黃酒2匙， 撒上細鹽1匙， 最後將鴨頭彎納入腹內， 用白線把鴨身紮牢， 旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。 飯前空腹食， 每次1小碗， 每日2次。
輕型的盜汗可以通過日常飲食和生活來調節， 如果盜汗嚴重一定要儘早治療， 以免延誤治療時機。
